成年人的不开心不需要治愈（大人的不开心）

成年人的烦恼只能自己消化，不要轻易说话或做决定，要学会自我调节。当我们烦躁的时候不要轻易说话或做决定，因为这个时候的情绪容易受到影响，可能会做出一些不理智的行为。

我们要学会自我调节，通过冷静思考和积极的心态来处理问题。我们要学会自我消化，把心里的烦恼和压力跟信任的人倾诉，或者通过运动、听音乐等方式来释放情绪。我们要想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较真，尽力而为，不强求结果。

真正的强者是能够在夜深人静时把心掏出来缝缝补补，自我修复和成长。我们要学会自渡，这是一种能力，也是一种智慧。我们要有格局，能够渡人，帮助别人解决问题，这也是一种价值的体现。活着就应该逢山开路、遇水架桥，克服一切困难。睡前原谅一切，醒来便是重生。愿你每天都有好心情。