吃带鱼的好处与坏处（带鱼对人体的好处坏处是什么）

带鱼之中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够促进新陈代谢，而且其中的镁元素也比较丰富，能够预防高血压、心肌梗死等症状其中的蛋白质、钙离子都非常丰富，能够增强人体的免疫力，我来为大家科普一下关于吃带鱼的好处与坏处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃带鱼的好处与坏处

带鱼之中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够促进新陈代谢，而且其中的镁元素也比较丰富，能够预防高血压、心肌梗死等症状。其中的蛋白质、钙离子都非常丰富，能够增强人体的免疫力。

但是需要注意，吃带鱼也是有坏处的，因为它本身属于一种发物，吃多之后会导致过敏性疾病症状加重，从而不利于身体健康，所以有过敏性疾病的人群慎用。