色斑是由什么原因造成的（生活中哪些行为会导致色斑）

据统计，女性30岁以后，长斑的概率是30岁以前的7.4倍。脸上色斑是因为皮肤黑色素增加所引起的皮肤疾病，一般发生在脸颊和前额部位，可影响形象。其实脸上的斑点和生活中的一些坏习惯有关，若有的话需及时纠正。

人人都爱无暇美肌，当岁月在女人的脸上悄悄留下痕迹，着实让她们烦心苦恼。对于爱美的女性来说，当色斑开始悄然出现在面部时，这意味着她们在爱美的路上多了一只拦路虎。色斑、黄褐斑等皮肤问题悄然滋生，昔日如雪的肌肤如今不再光滑洁净，爱美的女性怎么能忍？

产生色斑的内因

1. 内分泌失调

长期让自己处于紧张、压力大的环境中，会导致女性体内的荷尔蒙分泌紊乱，不仅不会加速肌肤新陈代谢，反而会刺激肌肤内黑色素的生成和聚集，从而形成雀斑。除了工作压力等，妊娠、小产、月经不调等都会导致内分泌失调。

2. 脏器毒素积累

众所周知，肝脏是人体内最大的解毒器官，一旦肝脏受损，人体内的营养便得不到完全分解，毒素也无法完全排除。以至于体内血行不畅，无法滋养肌肤，导致肌肤内毒素无法排出。肌肤中的毒素能激活肌肤某些细胞的活性，生成“多巴”释放黑色素，最后导致色斑形成。

形成色斑的外因

1.紫外线伤害

肌肤表皮中有一种叫做“黑素母”的细胞，在强烈的紫外线、污浊的空气中，这种细胞会被激活，从而释放出黑色素形成色斑。而紫外线不仅是在室外才会对肌肤有伤害，紫外线具有穿透性，可穿过玻璃晒黑或晒伤肌肤。此外，长期在恶劣的环境中工作或生活，也可导致色斑的生成。

2. 肌肤细胞遭受刺激

空气污染、劣质化妆品及保养品等，里面都含有铅、汞等重金属元素，会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。而对于修复炎症肌肤，肌肤细胞自身会分泌一种叫做四烯酸的物质，这种物质会在一定程度上造成黑色素的异常沉积，从而生成色斑。

3. 不良饮食习惯

平日贪食冷饮、过度使用咖啡因等，都会刺激肠胃或神经，导致精神上的不安或脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加；进而诱发黑色素细胞大量“生产”黑色素，从而发生色素沉淀现象，加速色斑生成。

4. 药物刺激

除了以上原因，有些药物也会促使黑色素形成，或干扰黑色素代谢，进而造成黑色素在体内累积，如避孕药或强力性用药等，因此建议节制生活，这样也会有助皮肤美白。

5. 保养不善

平时疏于肌肤保养，或是长时间不打理肌肤，任其自生自灭，也是女性产生色斑的一个重要原因。随着年龄增长，肌肤自身代谢速度逐渐减慢，加上周遭空气污染、体内毒素破坏等因素，导致细胞内杂质无法正常代谢，继而形成讨人厌的色斑。

济南肤康中研马主任简介

如何预防色斑发生呢？

对于遗传性的色斑如雀斑、咖啡斑、雀斑样痣等没有办法预防，除非来世再投胎。但对于日光性黑子（晒斑）、脂溢性角化（老年斑）、黄褐斑而言做好防晒就可以大大降低发生概率或者延缓出现。有些人说我平时基本不晒太阳，只是早晚上班时有机会晒到太阳，所以不需要做防晒。还有些人说我平时都开车上下班的，不会晒到太阳，不需要防晒。这都是到防晒的误区。这三种斑都是长期日晒对皮肤的积累损伤而诱发，是一个缓慢的日积月累的过程。我经常会碰到三四个女性朋友 一起到诊所来就诊的，那种注意防晒的和不做防晒的，在35到40岁皮肤状态的差别特别大。

还有一个要注意的护肤环节就是抗氧化，这是国人很容易忽视的。皮肤的抗氧化护理可以通过外用抗氧化剂来实现 。常用的抗氧化剂有左旋C、维生素E、阿魏酸、白藜芦醇、根皮素、虾青素、艾地苯等等。这些抗氧化成分可以拮抗自由基对皮肤的损伤，长期使用可以延缓皮肤老化，预防、延缓色斑的出现。

温馨提示

平时要均衡为身体摄入营养，保持积极乐观心态，及时解除疲劳感，保证有充足睡眠，避免长时间受到太阳光照射，尽量不要吃含色素量高的食物。保持适度运动来促进血液循环以及新陈代谢。如果您有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！官方微信号【sdsfkxy】或官方公众号【济南中研皮肤病医院】

本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！ 我要报料