母乳在冷藏8度能存多久（母乳可以储存多长时间）

当妈妈生完孩子之后，给宝宝哺乳本来是自然而然的事情，可是现在很多妈妈都是职业女性，在生完宝宝之后，可能就会回归职场，不能守在宝宝身边。于是将母乳挤出来保存给宝宝喝，成了很多职业辣妈的选择。

但是，炎炎夏日，辣妈们又开始忧虑“夏天母乳可以储存多长时间”、“解冻后会不会没营养”等问题。其实相比于配方奶来说，母乳含有一定的抗菌因子，是在同等条件下最不容易变质的奶了。因此，只要储存条件合适，母乳在夏天也是可以储存很长时间的。

夏季母乳保存大法

夏天的温度固然很高，但是这并不意味着母乳就会分分钟面临变质的危险。相反，母乳相比于牛奶、羊奶、配方奶，在相同的环境下，变质的可能性最低。母乳含有丰富的活性因子，会积极地和各种病原体作斗争。即使是冷藏后的母乳，依然保留有宝宝所需要的全部营养物质。所以母乳可以储存，即便是在炎炎夏日。但妈妈们真正需要注意的是：应当如何选择适当的容器；使用怎样的方法来储存和使用母乳。

关键词1：冷藏

就如同刚开始说的那样，母乳其实并没有那么容易变质，因为母乳本身就含有很多抗菌物质。

对于刚挤出来对的母乳，在20℃左右的温室中往往可以储存8个小时。但以夏季动不动就飙高至30℃以上，甚至直逼40℃，冬季除非有寒流否则温度也不会太低的情况下，常温放置的时间要愈短愈好，以免影响鲜度。所以，建议母乳冷藏或冷冻储存，在0-4℃的冷藏室中，一般可以保存7天左右。

关键词2：冷冻

当然，妈妈们也可以用冷冻保存。不过，母乳冷冻保存时间与冷冻箱的情况有关。

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在 0℃以下，并不经常开门，母乳可以保存 6 个月这么久呢。

如果夏季天气十分炎热的情况下，挤出的母乳最好立即冷藏或者冷冻。

关键词3：容器

玻璃奶瓶：玻璃奶瓶比较容易拿取和清洗，但是，倒入奶水后，奶水中的活性细胞会黏在玻璃表面，储存初期活性细胞会有所减少。不过，储存24小时以后，活性细胞就不会黏在玻璃表面，因而对细胞的数量并没有太大影响。因此，对于需要长时间保存母乳的妈妈来说，玻璃奶瓶是值得推荐使用的。

母乳储存袋：母乳储存袋因为轻便、安全、易用且节省空间，因而被许多妈妈采用。它的材质为聚乙烯，可能会导致对抗大肠杆菌的免疫球蛋白有所减少。另外储存袋材质比较薄，可能会出现破损漏奶的情况，所以妈妈们在装取母乳的过程中需要谨慎处理。

透明的硬塑料奶瓶：这种奶瓶的材质通常为聚碳酯，研究表明，在过热的情况下，它可能会释放出少量的双酚A，对宝宝的健康会有负面影响。如果选择这种容器保存母乳，当奶瓶出现划痕或者雾面变化时，就应该停止使用，并且不要用热水或高效清洁剂清洗瓶子。

稍有弹性的不透明塑料奶瓶：这种奶瓶的材质通常是聚丙烯，安全、轻便、易用。但有可能会减少奶水中维生素C的含量。在清洗的过程中容易产生划痕，从而容易让脏东西进入其中。所以妈妈们应该采用柔软的清洗工具或定期更换新的塑料奶瓶。

图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

储存的母乳如何解冻？

辣妈们可以在食用前一晚将冷冻过的母乳放在冷藏室中慢慢解冻，这大概需要12个小时。之后在给宝宝食用冷藏母乳之前，可以将母乳放在室温下自然升温，或者是放在盛有温水的碗中，慢慢升温，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，水位一般不超过瓶盖。在食用母乳时，可以轻轻摇晃，使冷藏沉淀后的油脂和奶水能够更加均匀地混合在一起。

需要注意的是，不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分，并且容易烫伤宝宝。并且解冻后的母乳一定要在4小时内吃完, 不能再次冷冻。

储存母乳，这些一定要注意！

1. 按照宝宝的胃口大小，尽量选择合适容量的储存容器，以免冻存过多，解冻后喝不完而浪费。

2. 每次储存时务必在容器表面贴上醒目的标签，注明母乳的“生产”日期，原则上先食用最早批次。

3. 奶水储存的环境温度尽量保持稳定，不要忽高忽低。因此，不建议把奶瓶或储奶袋放在冰箱门上，而是应该放在冰箱内部，这样就不会受开关门影响乳汁的温度，保证温度的稳定。

4. 储存前确保容器的清洁干燥，每次切勿装太满，因为冷冻后的母乳会“变胖”哦。

5. 使用过的奶瓶洗净后需煮沸消毒后再使用，而母乳保存袋可选择市面上经灭菌的产品，用过即丢。

6. 虽说冷冻后的母乳会损失一部分活性物质，但仍然完胜配方奶。因为配方奶根本就不含有任何真正的活性营养物质，并且其中含有的抗菌因子，依然是配方奶或其他乳制品所不能匹敌的。

小么说说：母乳可以说是对新生儿最好的食物了，乳汁中不仅含有丰富的营养，还有一些抵御疾病的特殊抗体。如果辣妈们有哺乳的条件，一定要让宝宝吃母乳，即使母乳在冷藏的过程中活性物质减少，但营养物质也远远优于奶粉。

当妈真的不易，也许没有九九八十一难，但绝对要经历各种各样的考验！辣妈们都希望给宝宝最安全且质量最好的母乳，所以储存及解冻的过程相当重要。有了这些，白领妈妈们，工作上的女强人们，你们既能母乳健康喂养宝宝，又可以安心上班啦。