吃什么消除肠道脂肪最快 少吃猪肉多吃它

夏天，少吃猪肉多吃它，2元一斤，清肠道排垃圾，甩掉大肚腩。夏天是一个好时节，很多瓜果蔬菜，也开始上市 。今天起个大早，6点到菜市场，起那么早还是第一次能做到。买了一个板栗南瓜后，再转角碰上了一个阿婆，还跟她买了一小把芋头梗，做老公最近常吃的吃芋头梗酸，微辣爽口，秋天，记得少吃猪肉多吃它。

夏天是芋头梗上市的季节， 也才2元一斤，多吃它有很多好处，可以有效阻止人体对脂肪的吸收，能让身体排出垃圾，甩掉大肚腩。老公从去年开始就已经在开始减肥了，特别是他的肚子特别容易产生赘肉，加上长期的出差，生活作息不规律，肚子都能用游泳圈来形容了。后来开始在我的帮助下，隔三差五地吃芋头梗酸，终于甩掉了大肚腩。每天吃点芋头梗做的菜，都可清肠道，刺激肠胃蠕动。所以这芋头梗还有着，通便排毒好帮手的美称。

如果你也是大肚腩，不如试试这食谱吧，所获得的效果还是不错的，这人的身体的毒素排好了，抵抗力自然变强。芋头梗虽说有点微寒，因为它含有果胶，还含有丰富的膳食纤维，芋头梗还是一种低热量的食材，常吃可以瘦身，减少肥胖。它最多的做法就是制成凉拌菜，可清除人体的热毒，或者缓解夏季引起的湿热。芋头梗的做法就有很多种， 可以和五花肉一起炒，还可单独炒食，今天换一种口味，因为老公在减肥期，所以多吃芋头梗还是一个不错的选择，加入辣酱，更开胃。一起来看看这个芋头梗的做法吧。

【酸辣芋头梗】

食材：芋头梗，食盐，油，辣椒酱，蒜瓣，老姜，陈醋

做法：

第一步：先把姜和蒜瓣切丝，辣酱准备好，所有食材准备好了，再把芋头梗撕掉外面的表皮，可以从根部撕开，直到没有老皮，不去皮做出来会影响口感，如果很能吃辣，不如再加几个小米椒，做出来的味道也会更爽的。

第二步：锅中放入清水，待水开后，先下入芋头梗焯水5分钟，直到芋头梗变软，再捞出，焯过水的芋头梗用清水浸泡几分钟，再泡洗几遍。 每洗一遍，捞起后挤干水分，重复几次。

第三步：热锅下油，先下入姜，蒜瓣，再下入芋头梗，开大火爆炒5分钟，最后再加盐和陈醋调味，最后炒匀后加入少许陈醋，辣酱炒均匀即可。

炒好的芋头梗酸，开胃下饭，而且做法也很简单，喜欢的可以试一试我的这个做法哦。

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