维生素水果粥（补充水分维生素就要尝试一下这几道水果粥）

秋天到了，火气大，可以在家做几道新鲜的水果粥，甜软的的水果粥带着淡淡的水果香味。既利于补充相应的水分,也便于获取丰富的营养。同时还避免了生冷水果对肠胃的刺激。今天给大家推荐几款简单好做的水果粥。

一、番茄粥

食材:番茄1个、西米100克、白糖150 克、玫瑰酱少许

做法:1、将番茄去皮，切成番茄丁，西米用清水浸至涨透。

2、把白糖、番茄丁、西米,放入开水锅内煮开。

3、最后加入玫瑰酱就可以开吃了。

二、枇杷粥

食材:枇杷5枚、西米70克、白糖适量、

做法:1、枇杷洗净,西米提前泡好。

2、枇杷、西米、白糖放入清水中，大火烧开转小火，熬成粥就可以开吃。

三、山楂粥

食材:山楂果、大米、冰糖

做法:1、取新鲜山楂果10个,洗净,剖开去核（山楂干提前用水泡发）。

2、取大米500克，与山楂，冰糖一起放入锅里，加适量开水后大火烧开转小火，自然放凉即可开盖食用。

四、苹果粥

食材:大米、苹果、冰糖

做法:1、米洗净，苹果洗净去皮切成小块放入洗好的米中。

2、加入水，一般是喝几碗粥，加几碗水，再多加一碗水。放电饭煲，按粥档开煮。

五、橘皮粥

食材:桔子皮干适量、大米米50克

做法:1、将桔子皮清水洗净，浸泡20分钟。

2、和大米米加水煮成粥即可。

六、雪梨粥

食材:雪梨3个、粳米100克、冰糖适量

做法:1、将梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁

2、把洗净的米和冰糖放进梨汁中,加少量水同煮成粥就可以了。