暑伏有公伏母伏吗 伏天也分公母你知道吗

今天就入伏了。你知道伏天它也分“公母”吗？

如果要是赶上“母伏”那么今年夏天就会特别的热。古人认为世间万物都是有阴阳之分的。单数为阳，双数为阴。所以按照农历计算的话，7月16号入伏，今天刚好是农历六月十八，这肯定就算“母伏”了。这母伏它就比公伏热。如果这一天再加上下雨的话那就更麻烦了，老话讲雨淋母伏头蘑菇起炕头，高温天再加上雨水多连睡觉的炕头都会长出蘑菇来，这就是人们常说的上蒸下煮的桑拿天。

在三伏天，身体出汗多，体能消耗多，容易疲劳和食欲不振。许多人选择吃水果和蔬菜。如果你吃得不好，营养不足，免疫力下降，可能会导致疾病。

建议：水果和蔬菜不宜少，多吃富含钾的蔬菜和水果，如香蕉、哈密瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆和芹菜。少喝冷饮料避免损伤胃粘膜。

在三伏天，尽量晚睡早起，但晚睡不是熬夜，最好在晚上十一点之前上床睡觉。由于天气炎热，睡眠会受到一定程度的影响。白天如果可能的话，建议小睡一会，这样也可以有效预防冠心病。

建议：小睡15-30分钟是合适的。小睡后，你可以稍微运动一下，喝一杯温水来稀释血液粘度。

在炎热的夏天，人们不可避免地会易怒，但激动也会伤害身体。例如，当愤怒时，血压会升高，我们的脸会变红，血管和心脏部位的压力比正常情况高出三倍以上。过于兴奋对心脏也有害。

建议：当你激动的时候，你应该理性地清理，通过转移注意力来消除愤怒，从而平静你的情绪。