什么人适合吃馒头（馒头适合哪些人吃）

一般人皆可食用馒头身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合食用经过发酵的面包、馒头，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解，我来为大家科普一下关于什么人适合吃馒头?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

什么人适合吃馒头

一般人皆可食用馒头。

身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合食用经过发酵的面包、馒头，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。

同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲儿十足。对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。