白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)

【案例】

王先生今年30多岁,本身风华正茂的年纪,但是在前段时间通过照镜子发现自己头发明显白了许多,我现在这个社会让儿子将自己的白头发拔掉,以为这样就会让白头发减少

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(1)

刚开始王先生觉得是自己年龄增长的原因,才会导致白头发越来越多的情况,但是通过仔细观察得知,身边同龄人的头发并没有王先生那么白,并且还有些人有着乌黑浓密的秀发,这毫无疑问给王先生造成了很大的恐慌

为什么白头发越长越多?你以为是老了,医生:或是缺乏2种营养素

对于白头发而言,有先天和后天的多种情况,先天白头是指家族遗传的原因,通过局部可以看见一些大批量的白发

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(2)

对于后天性白发,多数由于年迈体衰所导致的,少年白发往往在于白头和青少年身上,由于遗传,导致的白发增多,影响身体健康等疾病

白发的定义:

1、生理因素

人到年老后,往往会随着身体各项机能衰弱,导致白发增多等现象,那这种情况往往是由于色素细胞功能减弱引起的,在我们年轻的时候,头发会出现大量的黑色素,从而使得头发变黑的情况,但是往往人老后,黑色素生成缓慢造成大面积的白发现象

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(3)

2、遗传因素

遗传因素也是起到了很关键的作用,家族成员有很多白发史,因遗传原因引发的少年白发等症状,对这种情况没有特定的药物进行治疗,只能通过后天慢慢调养,逐渐改善

3、精神压力

对于很多人来说,由于精神和工作压力,导致头发瞬间产生发白的迹象,往往这种情况和睡眠不好,经常熬夜有所影响,在平时生活中有很多心事,导致焦虑心情抑郁等症状,这也是白发常见的一个原因

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(4)

4、营养因素

由于体内营养不足所导致缺乏足够的维生素和微量元素,如铜离子的缺乏引起体内的活性降低就很有可能会引起白发等症状,所以在平时生活中,一定要保持充足的膳食纤维和丰富的营养摄入,这样才能减少自己产生白发的情况

那么为什么人体会缺乏维生素而长白发呢

通过研究表明缺乏蛋白质和营养不良是直接导致白发生成的原因,那其中缺乏铜元素也是会导致白发的,根据近几年研究表明,头发中的色素颗粒是铜和铁混合而成,所以说头发缺少这类元素的话,是直接导致头发变白的原因

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(5)

我们在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质和微量元素的食物,比如木耳,大豆,动物的肝脏等都是能促进头发变黑的因素

白头发可以拔掉吗

很多人看到自己的白头发都有种拔掉的欲望,但是白头发拔得越多,长得就会越长,因为这是随着年龄增长,各项器官都会产生衰退等迹象,黑色素细胞会逐渐减弱,就会使得头发越来越白,少量的拔一拔是可以的

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(6)

但是经常拔头发的话是会造成毛囊受损,炎症等情况发生,因此我们不提倡拔白头发,不然一两次倒是没有太大的问题,如果长时间拔的话,那么头发受损的地方就得不到足够的修复,所以要量力而行

吃哪些食物能够有效预防白头发

一、黑芝麻

有过科学常识的朋友都知道吃黑芝麻能够预防白发,也能使得头发变黑,因为黑芝麻中含有亚油酸,维生素及蛋白质等多种物质,及时的补充营养,同时也能带来舌尖上的味道,所以我们多吃黑芝麻,能够有效的预防白发,还能使得头发变黑,对润肠通便起到关键性的作用,防止人们快速衰老等情况

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(7)

二、核桃

很多人都是喜欢吃核桃的,因为核桃中含有丰富的维生素以及矿物质,吃好了,不仅能够补充大脑,还能使得白发变黑,如果发现自己身体长有白发的情况,可以适当吃一些核桃进行补充

三、胡萝卜

胡萝卜是我们日常生活中经常吃的一种食物,它的营养价值是非常高的,对于胡萝卜的做法是多种多样,我们可以通过吃胡萝卜来改善人体你的营养成分,因为胡萝卜中含有大量的维生素,对护肝明目有着极大的功效,同时吃胡萝卜也是能够让头发变黑,预防白发等症状

白头发是缺少哪种维生素造成的(为什么白头发越长越多)(8)

综上所述,如果想要及时地预防白发,就要在生活中,进行各方面的维护,这样才能达到强身健体的功效,同时也能预防白头发的生成

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页