为什么要在家自己测量血压（您知道在家里如何正确测量血压吗）

目前，家庭血压监测越来越受到大家重视，《2019中国家庭血压监测指南》给出建议：，我来为大家科普一下关于为什么要在家自己测量血压?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

为什么要在家自己测量血压

目前，家庭血压监测越来越受到大家重视，《2019中国家庭血压监测指南》给出建议：

1、采用上臂式血压计进行家庭血压监测。

2、测量血压前，排空膀胱，在有靠背的椅子上至少坐位休息5分钟，也可选择更为舒适的落座条件。

3、测量时，将捆绑袖带一侧的手臂放在桌子上，捆绑袖带上臂的中点与心脏处于同一水平，双腿放松、落地。

4、应每日早、晚测量需要，每次测量2-3次，每次间隔1分钟。早上测量应于起床后1小时内进行，服用降压药物前、早餐前、剧烈运动前。晚间血压测量应于晚餐后，上床睡觉前。

5、初诊患者，治疗早期或虽经治疗血压尚未达标者，应于就诊前连续测量5-7天。血压控制良好时，每周测量至少1天。

要想管理好自己的血压，从家庭血压测量开始。