腿怎样做才能伸直（腿伸直的做法）

第一，可以做健美操，做的时候双腿站立，收臀提腹，呈现出马步的样子，坚持三个月后效果会很好，我来为大家科普一下关于腿怎样做才能伸直?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

腿怎样做才能伸直

第一，可以做健美操，做的时候双腿站立，收臀提腹，呈现出马步的样子，坚持三个月后效果会很好。

第二，早上做伸展运动，双腿分开站立，膝盖慢慢弯曲，双脚逐渐抬高，呼吸要均匀，对身体进行完全的伸展。

第三，也可以进行上下台阶的活动，每天不要乘坐电梯，选择步行爬楼梯，能够舒展腿部的筋骨，使腿变直。

第四，注意饮食习惯，少摄入高盐分食物。