焦虑是病态的表现（焦虑的成因和表现有哪些）

徐州心理卫生服务站：当我们面对压力、困难、挑战和危险时，每个人都会产生担心、紧张、不安、烦躁和恐惧的情绪，这就是所谓的“焦虑”。是人类最常见的情绪之一，是外向型的，是对未来的担忧。

适度的焦虑是有益的，可以让大家保持一定程度的紧张，激发内在动力。面对挑战，通过适当的行为克服困难后，焦虑也会得到缓解，这是正常的反应。当焦虑的严重程度和持续时间与环境因素不成比例，明显超出必要的限度，并影响到每个人的正常生活、学习和工作时，就应该认为是焦虑症，也就是我们常说的焦虑症。

对于焦虑症患者来说，需要对焦虑症的各种情况有一个清晰的认识，并对其进行治疗。

焦虑症的成因有哪些？

1.环境诱因

在导致焦虑症的诸多原因中，最大的因素是环境。压力大的生活事件和失落感都会导致焦虑，比如丧偶、离婚、失业、金融危机和健康受损。

2.人格特点

因轻微挫折或身体不适而自卑、缺乏自信、胆怯、谨慎、紧张、焦虑或情绪波动的人，容易患焦虑症。

3.遗传因素

在焦虑症的发生中起重要作用，其在血亲间的共病率为15%，远高于正常居民。有人认为焦虑症是环境因素通过易感性共同作用的结果，易感性是由遗传决定的。

焦虑症有什么症状？

1.自我怀疑

焦虑症患者会反复否定自己，质疑自己，对自己没有信心。过度焦虑会让患者自我认同感降低，陷入自我怀疑。当事情发生时，你会感到焦虑、紧张和担心。

2.一遍又一遍地说

焦虑症患者在事情发生时很容易失去主心骨，因为心理紧张，担心，自我怀疑。这些负面情绪会消耗精神。当事情发生时，他们会感到困惑。所以我会反复和身边的人说，为了让别人帮我出出主意和方法。

3.惊恐性障碍

这是受到恐惧刺激时，身体或心理上的一种恐惧反应。本质上是恐慌症发作。所有那些异常现象，如心悸、气短、眩晕、出汗、颤抖等。