声优怎样训练声音的（揭秘声优主播播音员声音好听的秘密-科学发声）

嫌弃自己不好听,挤，卡，压，等问题，这期我们来告诉你声音好听的秘密

本期我会从以下几点，去揭开播音住处，配音声优声音好听的秘密，视频积累了我平常的一对一带徒弟的大量心得讲解，基本都是付费内容干货，一定要耐心看完并多次观看感受，下来用正确的方法坚持练习，你也能拥有让人耳朵怀孕的音色，和表现力。记住不限男女老少。

情感

我们声音的目的就是为了表达传递我们的情感给其他人，只要是个心智健全的人不分男女老少他都有情感，就像小孩子开心了会大声哈哈笑，不开心或者想买玩具想看电视想吃糖被拒绝了都会撅起嘴委屈，或者坐地上哇哇大哭，来表达自己的不满。平常我们大人，涨薪了，捡钱了或者碰到心爱的人，以及考驾照通过了，都能带动我们开心的情绪让我们的语言气息都发生变化，甚至还有开心的跳起来等等一系列表现。就比如上次我们一起考科目三的一位学员明明考试都通过了，准备停车了，因为太开心双手松开方向盘，把油门当刹车踩了，结果就是加速冲出防护栏，最后赔偿了人家2000多。这些都是情绪的一个表现。情绪可以说是声音的灵魂和根本。情绪会带动我们的气息，气息也会自然的去推动我们的一个发声状态。所以生活中多去感受情绪带来的连锁反应。这对你的后面的练习会有很大的帮助。

气息

在播音里有句话叫，气乃声之本。由此可见气息对于声音的重要性。

我们都知道要想让物体发出声音，首先得让它震动。我们也知道我们的声音是由声带振动发出的。那么让声带振动是什么原理呢。首先我们看下这个。吹纸条，让纸靠拢。

唉，相信有的人已经明白了，吹纸条是气息带动的，手靠拢是喉部肌肉发力的。

而气息的重要性我们刚才说过了，很多人也知道原理了，但是不知道该怎么练，那么我们要先学会用气，我们普通人基本呼吸都是胸腔上下起伏，肩膀上下动，这种是肋间肌收缩扩张带动肺部做出呼吸动作，肺部是横向打开的，这叫胸式呼吸，这种呼吸方式进气量比较少比较浅一般用于我们日常呼吸基本够用，但是当我们需要用到更多气息的时候他就显得力不从心了，而且因为肋间肌分布在肋骨之间很难有效积极的去控制他，而且离喉咙很近，很容易在控制气息的时候，带动喉咙发紧导致我们发声不自然，具体的后面也会讲到

还有一种呼吸叫腹式呼吸，腹式呼吸是由我们的膈肌下沉让肺部纵向打开，这种呼吸方法的进气量是要大于胸式呼吸，而且因为膈肌和腹部肌肉都属于我们人体可控的主动肌群，所以我们可以所以我们可以通过训练这些肌群让我们的气息控制变得稳定，悠长，更加得心应手。

那有位同学就说，我们能不能让我们的肺部不单是单一的横向扩张，或者纵向扩张，能不能全方位的扩张啊？哎，还真能，这种呼吸方法叫胸腹式联合呼吸法，

这种方法我们在刚开始练习的时候可以先上半身放松不用过度挺胸，直立即可，先找腹式呼吸的感觉，当腹部吸满的时候，在去感受两肋打开，后腰胀大，皮带有收紧的感觉，这时候你就能感受到整个胸腹腔会像个圆柱形的气球一样被全方位撑开。这种呼吸法的进气量是前面两种都比不上的，一般在声乐当中和一些需要大量气息的播音稿件。

一般我们播小说追求自然舒适，所以基本上腹式呼吸就够用了。但是我们练习的时候可以跟着胸腹联合的方法和感觉去练习闻花香，慢撒气，吹纸条等练习。有人说腹式够用为啥还练更难的胸腹联合，你想一般城市代步车1.5甚至1.4T都足够用了，那为啥还要去买油耗更高的2.0t?有些东西你可以不用但是不能没有，关键时刻真的不一样。

另外由于能够稳定的保持住两肋及横隔膜的张力和来自小腹的收缩力量形成均衡的对 抗，有利于形成对声音的支持力量，这种呼 吸方法容易控制呼吸，而且具有容易操纵和 支持声音的能力。我们能把气息控制的腹部核心肌群练好就可以让我们的气息更加稳定，悠长，多变也能让我们的声音变得更加富有表现力。具体的练习细节我会在视频最后的常见错误那里集中展示讲解，想看的同学可以去看主页视频

体态

讲到体态这个点其实就比较简单了，首先我们在连声的时候为了保证气道通畅，所以我们要保证上半身的直立，其实刚开始练声最好是站着练，更容易让我们收紧核心。从而更好的控制气息。我们在练气声和气息之前要找一种找一种从头顶把整个脊柱往上牵引的感觉，同时头部动作尤为重要，千万不能低头，低头是折叠喉部阻碍气息流通和影响正确的发声的，正确的方法应是手托下巴，让头后仰去打开嘴巴。这样可以最大限度的避免喉发紧气息不畅的情况出现

喉咙

喉咙部分，其实在发声的时候也是特别重要的，因为喉咙部位密切分布着很多控制我们发声器官的小肌群，我们在练习的时候一定时刻让我们的喉咙处于放松状态，因为我们前面就讲过，让声带振动的两种方式，如果我们不放松喉咙首先让我们原本让声带振动的气息就会受阻，从而让声带振动的力就会由喉部肌肉代偿，你想下腹部肌群多强壮，经常练声1小时下来，也累的发酸，喉部肌群多脆弱，还都是小肌群，这就等于让一个三岁小孩儿去做一份成年人的体力劳动，你想这造成的结果。所以我们在练声过程中要时刻感受喉咙是放松的，但是很多人在喉咙收紧的时候是不自知的，他觉得自己是放松的，而且越想放松越放松不了。在这里教几个让大家自测喉咙是否放松的小窍门

摸下颌感受下巴不紧张不僵硬

二，感受喉舌分离，如图所示，发声时绿色部位紧而不合为正确，又紧又合为错误，可用手摸绿色部位感受

三，听音色。具体看视频讲解

共鸣

共鸣这个词儿每个人都听过，但是很多人缺并没有感受过，或者感受也不知道。

首先我们要明白共鸣这个概念，我们直接拿吉他举例。其实光琴弦本身的音量是没有那么好听那么大的。见过弹棉花的应该都感受过那个声音，他那个弹棉花的弦是完全暴露在空气中的，而且棉花是有吸音的特性的，所以声音就更没有共鸣产生共鸣的条件了。而吉他是有一个很大的琴箱来增加共鸣和音量的。举个例子，我们经常在电视中看到那些大战之前做战前动员，或者需要一个人对很多人讲话的时候，那时候是没有扩音设备的，纯靠人嗓子喊是不可能让在场所有人都听见的。所以古人那时候就很好的运用了共鸣的作用，把讲话的那个场地，建造成一个能形成共鸣的场地。而且在这种环境当中不光音色大，也会让讲话者的声音更加有威严性，让自己的演讲达到一个更好的效果，对了现在的话剧也用这种原理。

所以说我们人的声音好不好听，有没有表现力跟本身的声带的关系是没有共鸣的关系大的。

那么我们人体的共鸣腔体有哪些呢？从上到下头腔共鸣/鼻腔共鸣/口腔共鸣/咽腔共鸣/胸腔共鸣/盆腔而没有。

而除了头腔共鸣的之外基本其他几个腔体在我们有声表达或者日常生活中都是共同协作的，只是看哪个腔体占比多的问题。那么他们共同协作就需要他的气息是流通的，从上到下我们分共鸣腔体是贯穿的，通俗的说我们的整个胸腔以上都是一整个共鸣体，那很多人就会存在咱们前面说过的喉咙收紧挤嗓的问题，这样会切断我们的气息的流通共鸣自然就会被打破。

接下来示范下三个共鸣腔体的练习方法，和错误示范

位置

讲完了共鸣那么就也会伴随着这一个发声位置的问题，

首先是喉咙的位置，喉咙位置的高低是可以让我们的音色发生很大的变化的

喉咙低会让我们的声带拉长声音变得低沉沙哑，经常碰到一些中年老年的时候我们就需要放低喉位。

那与之相反的喉位上抬会让我们的声带缩短振动频率变高，声音变得尖细，经常用来塑造一些年龄比较小的一些角色。或者伪一些女性。太监等。

吐字归音

接下说一下吐字归音的问题，如果我们把共鸣当成声音的气质，那么吐字就是声音的衣服。一口的标准清晰流利的普通话是会让一个人的语音面貌得到很大程度的提升的。

那这个就涉及到普通话的练习和吐字归音的练习

训练心得在我主页视频有详细讲解。可以移步去看。

放松

最后就是要回归到自然放松回归到生活中的状态，不然就会给人一种端腔拿调的感觉，给人一种距离感。这对于有声表达是不利的。

放松不光是体现在身体，喉咙，最重要的心态的放松。在开头咱们就说过了，情感心态是会直接影响我们的气息和发声的状态，举个例子估计每个人都经历过上台讲话演讲的情况吧，尤其是即将要到自己的时候，那种紧张的感觉，会让你嗓子发紧发干，呼吸急促，气息发飘，从而影响我们的演讲效果。

还有人在心情不好的时候会感觉胸口堵的慌，话也不想说，说话都是叹气的感觉。

所以我们在练习的时候 一定要让自己的心态积极起来，有种跃跃欲试的感觉，把生活中情绪都都抛弃掉。心无旁骛，全身心的投入到练习当中。一定不要在一种慵懒，疲劳，情绪低落的时候来练习。这是无效练习。

也是最容易被忽略的

结语：练声和学习普通话枯燥而又无聊，坚持每天的练习很重要。不是有句话说，天才一样的头脑，比不上傻子一样的坚持。

另外学习的时候，不能光盲目的练，一定要多听 、多悟 、多练这个顺序循环往复。

最后祝大家每个人都能练出好听的声音。加油

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