舞蹈培训需要的基本能力（舞蹈老师在形体训练课程中心灵上的感悟）

1、形体训练的第一感悟就是我们活在人世间，一颦一笑都是需要训练才能呈现她真正的美，每个不经的瞬间包括我们的服装搭配的一个耳环和项链也是有它美的搭配标准，所以我们是在不断输入的过程中第二是目前我的工作中一直要让自己观察自己的起心动念，在今天学习中，我听到欲想度众生，却被众生度这句话又是另一种力量，这种力量需要我慢慢修行。

形体训练营

2、立志，希望我遇到的以及遇到我的都可以彼此成就，互相影响，未来的彼此可以越来越好。

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3、关于三种笑容，我觉得我想到一些美好的事会一笑的状态，和朋友聊天会是二笑的状态，聊开了以后开心的状态不同会处在三笑的状态，接下来抱着察觉的心，保持亲和力和更多的微笑面对生活。

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