男人四季都需要的补肾汤（男人宜吃七款养生汤）

补身体，不是顿顿大鱼大肉、餐餐鱼翅鲍鱼那么简单，更何况适合别人的营养放在你身上却有可能成了负担中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道而男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群男性冬季喝什么滋补汤好呢?小编给广大男性朋友介绍几种滋补汤，我来为大家科普一下关于男人四季都需要的补肾汤?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

男人四季都需要的补肾汤

补身体，不是顿顿大鱼大肉、餐餐鱼翅鲍鱼那么简单，更何况适合别人的营养放在你身上却有可能成了负担。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。而男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群。男性冬季喝什么滋补汤好呢?小编给广大男性朋友介绍几种滋补汤。

一、天麻竹荪煨乳鸽

鸽肉性温味甘，是高蛋白、低脂肪，并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗效果。

原料：天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞

制作方法：

1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过;

2、 将乳鸽放下炖锅中，加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞，加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。

二、杜蓉汤

健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。汤味鲜美 沁人心脾

原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。

调料：盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法：

1、将猪腰剔去筋膜，挎花刀;

2、将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;

3、将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;

4、加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

禁忌：感冒发热者忌食。

三、鹿茸鸡汤

补中益气，温理补肾。口味则唇齿留香，开胃暖身。

原料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。

制作方法：

将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。

四、玉竹赤羊汤

和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。需要补肾固精的男性。口味肉嫩不膻，口味浑厚。

原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。

1、将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉;

2、将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟(煲约2个小时)，然后加盐稍煮即可。

禁忌：肝炎病患者慎用。

五、洋参淮山排骨汤

补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。

原料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。

制作方法：

1、先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。

2、在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。

温馨提示：看了上面的介绍，相信男人们心里对自己该吃什么也有个谱了。此外，虽然上述食谱对身体有好处，但吃的也要适度，切不能过量食用。

欢迎广大网民为中国网山东提供新闻线索，积极投稿。争议稿件处理：sdchina1688@163.com 中国网山东频道微博：http://weibo.com/aixinqiye 微信公众号 ：sdpdchina