寒湿喝什么汤好得快(寒凉体质请注意)

什么样的人是寒性体质?

“寒凉体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

寒湿喝什么汤好得快(寒凉体质请注意)(1)

如果你中招,这两种汤再好你都不能喝!

红枣银耳莲子汤

寒湿喝什么汤好得快(寒凉体质请注意)(2)

作为一个爱美的人,知道红枣银耳莲子汤美容养颜我会无动于衷嘛,再懒也要开煮啊。

我选了自己家的灰枣,超市买了莲子银耳照葫芦画瓢煮了一锅,一口气喝了三大碗,幻想自己第二天肤若凝脂……

红豆薏米是有名的祛湿食材,很多人不是直接煮就是购买红豆薏米粉,殊不知薏米属寒性,虽然红豆能够平和薏米的凉性,但还是不适合含量体质的人喝,想要通过祛湿变美的女性要注意了,另寻它法,红豆薏米长期食用不利于身体健康。

寒凉体质吃什么最好?

寒湿喝什么汤好得快(寒凉体质请注意)(3)

这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。 寒凉体质的人可以通过按摩、针灸和食疗等方法进行改善。平时应多做运动,吃东西的时候应多吃性温的食物,如杂粮、红枣、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食凉性食物,如萝卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、番茄、西瓜等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。

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