击剑练得什么程度开始上私教课（文武双全记者探访16岁）

来源：【长沙晚报网】

长沙晚报掌上长沙9月3日讯（全媒体记者 刘俊 通讯员 梁文婷）身着校服，她是校园里的文雅学子；穿上护具，她是赛场上的飒爽剑客。在近日举行的湖南省第十四届运动会青少年击剑比赛中，湖南师大附中高二学生熊久久获得U18女子花剑组冠军。今天，这位16岁“击剑少女”在接受记者采访时分享了自己的成长故事。

熊久久在第十四届省运会上获得U18女子花剑组冠军。均为通讯员供图

始于“高颜值”，爱上击剑的“内在美”

在这次省运会中，对熊久久来说最难忘的一场比赛，并不是决赛，而是8进4的比赛。

“这位对手曾在小组赛中遇到过，当时我赢了。而在8进4的比赛中，我一度落后两三剑，后来奋起直追，打到比分为‘14比14’平。”熊久久回忆道，在关键“一剑”中，她顶住压力、冷静防守、极速还击，拿下了最关键也最宝贵的一分。

比赛结束时，熊久久跑到台下抱着教练和队友大哭，压力在这一刻得到了释放。“这一分对我来说，不仅是一块奖牌，更是一次成长。”

今年16岁的熊久久，“剑龄”已有10年。“5岁多的时候，幼儿园附近有一个击剑馆，每次上学放学路过时，看到里面的哥哥姐姐身穿白色击剑服、手持长剑练习。”熊久久坦言，一开始自己被击剑吸引，是因为它的“高颜值”。

而让熊久久坚持下来的原因，在于击剑运动的“内在美”。“击剑讲究战术，在比赛过程中要仔细观察对手，迅速做出预判，果断出击，对专注力、反应能力以及身体和思维的灵活度要求极高。而且我在比赛中获得的成就感，让我变得乐观、自信、开朗，身体素质和心理抗压能力也越来越强。”初一时熊久久参加第十三届湖南省运动会获得击剑团体铜牌，去年在省击剑锦标赛中获得了女子花剑金牌，如今，16岁的她已是国家一级运动员。

熊久久在第十四届省运会击剑赛场上。

“从容”的背后，是竭尽全力的付出

一边要抓紧时间学习，一边要训练和参赛，面对压力，熊久久却显得很“从容”。

“从容”的背后是竭尽全力的付出。早上7点开始一天的学习，每周一、三下午5点至7点进行体能训练，有时需要请假参加比赛，在学校的社团活动中也能看到她的身影……

“夏天身穿短袖训练时，我看到她的右手臂上都是不小心被剑戳中的瘀伤，她倒觉得‘没什么大不了’。”体育老师邓轶轩说。“尽管如此，熊久久的文化成绩仍保持稳步提升的状态。高一结束时，班上特地给她颁了一个班级‘最佳贡献奖’。”高一班主任杨章远说。而在高二班主任刘熠看来，熊久久是一位“时间管理大师”，暑假期间不仅夺得金牌，还坚持参加志愿服务活动。

“提高专注力”是熊久久的秘诀。她告诉记者，老师通过高质量、高效率的课堂教学来保证学生有效学习，只要课堂上跟着老师的思路走，课后认真完成作业，便能保证有效学习。而在备赛时，她都能收到老师和同学的鼓励，这也让她心无旁骛地比赛。

“从容”的背后，是熊久久竭尽全力的付出。

“不只搞文化”，为学生提供个性化成长土壤

除了在省运会上斩金夺银，刚刚过去的暑假，湖南师大附中羽毛球代表队荣获第十五届中国中学生羽毛球锦标赛男女团体冠军。据统计，自2017年以来，湖南师大附中在省级及以上体育竞赛中共获得48枚金牌、53枚银牌和26枚铜牌。

“学校开设体育课和体锻课，体育课为基础课程，体锻课则由学生根据个人体质和兴趣选择，实现‘共性 个性’培养。”湖南师大附中体育美育中心主任谭伟介绍，学校每天上午进行半小时的室内广播操或体育大课间活动，下午进行一小时的阳光体育活动，还通过年级比赛、体育节等活动，让学生真正掌握一至两个体育项目，为学生的全面发展、终身幸福奠基。

湖南师大附中建有4000余平方米的体育馆和大型体育运动中心，配备有符合国家标准的田径场、多个室内外排球场、篮球场、乒乓球场、羽毛球场以及室内健身房、力量房、恒温游泳池等，学校还被评为“全国体育群众先进单位”，校长谢永红被授予2017-2020年度“全国群众体育先进个人”荣誉称号。

“在你们的‘江湖’上可能流传着一句话，就是附中的活动特别多。我告诉你们，这个传言是真的。”在本学期的开学典礼上，谢永红对学生说道，“来到附中，你就别想着一门心思只搞文化学习，你必须理解什么是公勤仁勇，什么是自强不息、追求卓越，什么是成民族复兴之大器。”

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