拉筋最简单的动作（最实用的简单拉筋法）
1
2
3
4
5
6
7
8
9
经络、肩、毒素、气血、减肥、节奏、颈、颈部、颈椎、排毒、膀胱、手掌、双腿、心肺、穴、血液循环、腰椎
促进、拉伸、双手、保护、背部、改善、感觉骨盆、滚动、缓解、火气、肌肤、肩膀
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
