夏天都不敢洗冷水澡（大冷天你还洗冷水澡么）

广东的天气真是变化万千，就拿东莞来说，前几天还是穿短袖，一转眼就要穿棉袄盖被子了。天气突然变冷对我们生活的影响也是有很多的，而我们今天要说的就是大冷天洗冷水澡的好处和坏处。

有人说冬天坚持洗冷水澡对身体有好处。我记得读初中高中的时候一到冬天都是洗冷水澡的，感觉也挺刺激，天天都洗，又没热水，不洗又怕女生说自己不洗澡很脏。我们每次洗澡前都是先做了下热身运动的，然后一桶冷水往身上倒下去就不冷了而且从来都不会感冒。但有些人说冬天洗冷水澡不好，世间万物都是相对的，有好有坏，下面就和大家说说洗冷水澡的坏处和好处

1. 冷水澡可以增强我们的抵抗力，预防一些相关的疾病，例如我们洗冷水澡可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。

2. 洗冷水澡的时候会使我们的皮肤受到刺激，增强人体的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧气，可预防一些相关的呼吸系统疾病！

3. 洗冷水澡可以增强我们的体魄，可以使我们在冬天室外这样的寒冷天气下，也能抵抗一定寒意！

4. 洗冷水澡可以提升我们的胆量。

洗冷水澡也有一定的害处。比如一直洗热水澡的突然洗冷水澡的人，这样会使心跳加速、肌肉收缩，神经紧张等，而且还会容易感冒！！！若想冬天洗冷水澡，应在秋天开始慢慢适应！！！

建议体质较差的人不要洗冷水澡！！！

1. 刚做完热身运动的人不要洗冷水澡，容易着凉感冒。

2. 有心脏病的人不要洗冷水澡，因为冷水容易受到刺激。

3. 体质较差的人不要洗冷水澡，容易感冒

洗冷水澡的好处和坏处不单只这些，还有很多的。但是我们洗冷水澡之前一定要量力而行，知道自身的状况才去洗。不要本来是好处的反而变成了坏处就不好了。如果你们知道还有什么好处和坏处的记得下方评论哦