深度睡眠对身体有哪些好处（深度睡眠对身体具体有哪些好处）

度睡眠是身体防御病毒、细菌感染的重要环节熟睡时身体内免疫细胞活力加强，也就增强了抵抗病毒、细菌侵袭的能力，我来为大家科普一下关于深度睡眠对身体有哪些好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

深度睡眠对身体有哪些好处

度睡眠是身体防御病毒、细菌感染的重要环节。熟睡时身体内免疫细胞活力加强，也就增强了抵抗病毒、细菌侵袭的能力。

所以，在一般感冒或是因细菌感染而发烧时，睡眠是一种很好的辅助治疗方法。要保持健康的心态，保证充足的睡眠，这才是最重要的。