如何改变脸型大饼脸（看看你是何种类型的胖脸）

这是一个看脸的时代，拥有一张好看的巴掌脸，是每一个美女所希望的。

那我们要如何才能让我们的大脸变成小脸呢？首先我们要先分辨出自己属于什么类型的胖脸。除去骨架的大小不说，我们正常分为三种胖脸。就是水肿型胖脸、脂肪型胖脸、和肌肉型胖脸。

那我们要如何分辨它呢？

首先是水肿型胖脸，早上起床后，用手按压脸部肉最多的地方按下有凹陷，然后松开手，看看它是否恢复的很慢。如果是那就证明你是水肿型胖脸。

水肿型胖脸就是指体内多余的水分无法正常排出所造成的。一般是由两种原因，一个是自身循环代谢慢，另一个是经常熬夜，坐的太久，睡姿不正确等。

那要如何改善呢？常用凉水洗脸促进血液循环，减少熬夜，久坐，改善睡姿。多吃些去水肿食物：如薏仁、苹果、菠菜、红豆等。

保养品尽量选择含有葡萄籽、咖啡因、茶碱成份的，可以有效帮助脸部循环代谢去除多余水分。

其次是脂肪型胖脸，那也是按压脸部肉最多的地方，会发现肉会很快的恢复过来，这就是脂肪型胖脸。

脂肪型胖脸是由暴饮暴食引起来的脂肪堆积。它会随着你的整体脂肪消减而瘦下来，也就是说减肥。

多吃水果蔬菜、少吃多油、盐、糖、淀粉类食品。当然还有零食。要多多运动，只有整体脂肪消减下来，脸部脂肪也就减下来了。

最后是肌肉型胖脸，当你咬合牙齿时，捏你的脸蛋下侧的咬肌，如果摸起来很厚很结实，那就是肌肉型胖脸。

肌肉型胖脸是由不好的饮食习惯与行为习惯养成的，如嚼口香糖、常啃食鸡爪、单侧咀嚼等。

这个呢，也是最难减的一类，如果是天生的或是想快速减的话，就要借助外部设备，如瘦脸针、线雕、面部吸脂等。平时也要少吃难咬、啃食的食物。

还有的人呢是混合型胖脸，遇到这种时就要先挑最明显的类型进行减。

好了，这期的分享就到这里了。我是淇搜天下——女人坊。喜欢我的记的点赞加关注哦。随时和你分享女人那些事。拜拜！