男人每天必吃四种食物（男人吃过这五种食物）

男人在女人面前最想表现的一面是什么？是男人的体贴、男人的温柔、还是男人的威严？都不是，男人在女人面前最想表现的是男人的雄风，这是动物的原始本能，也是吸引女性的重要因素。

然而如今很多的现代男性已经逐渐失去了雄风，留下的只是被女性无情的奚落与冷嘲，面对自己的“无能”常常感到力不从心，也无法再女性面前展现出自己威猛的一面。其实生活中只要多吃这五种食物，就能快速的帮助你回复男性的雄风，更能让女人在面对你时感到“害怕”。

1.干贝

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是，干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能。

2.生蚝

论是古代的西方还是中国传统的海边渔家，都相信生蚝“壮阳”的功效。生蚝富含锌，很多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功能。除了生蚝，很多海洋生物都富含氨基酸，比如各种青贝和蛤蜊，国外也有实验证明这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的释放。所以，多吃海产品是能壮阳的。

3.栗子

虽然其“性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。”但吃多会胀气，因为淀粉和含糖量高，有些人多吃还容易胖。其实，栗子补肾的重点在于少吃。最简单的做法就是水煮，栗子白菜，每次放两颗，甜甜的，当药引子。

4.韭菜

《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。

5.药酒

酒精能活络经脉，帮助把浸泡药材里的元素疏通到身体各处，达到强身健体的作用。比较常见的药酒可以自己配，除了作为基酒的白酒，可以放人参，枸杞，鹿茸，羊肾，海马，肉苁蓉，锁阳，紫河车和杜仲；还有一些特别的少数民族地区的食材，比如像广西的大头蚂蚁等都是传说中神奇的食材。

男性在不好的时候总是难以启齿的，吃药又觉得落了自己的面子，所以如果想展现男人雄壮的一面，又碍于面子的时候，可以在平时的饮食中多吃点以上的这些食物，让男人精力满满。

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