经常在泳池游泳的危害（泳池中的健康威胁）

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经常在泳池游泳的危害

本内容由国家中医药管理局中医药名词术语成果转化与规范推广项目审核认证。

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炎炎夏日，游泳成了不少人消暑纳凉的好选择。可是，天然水域或者人满为患的泳池往往也是细菌滋生的地方，很多"隐形"疾病可能因此而产生。对此，爱泳之人应了解一些"游泳病"的防治方法，避免原本有益健康的活动反而变成疾病的源头。

各类游泳病及防治

1.中耳炎

游泳后，如果出现耳朵疼痛，重则发烧、流脓，那是因游泳时带有细菌的水灌入耳内，未及时的清出。所以游泳后，应先把耳朵的水清出。耳朵一旦进水，可将头歪向进水一侧，单足跳跃数下，水就可以向下从外耳道流出，随后用干净的医用棉签轻轻擦拭。严重者应用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳，切忌不要用手或其他锐利的东西抠耳朵，以免刺伤外耳道或鼓膜，引起感染。已患有中耳炎、鼓膜穿孔者则不宜游泳，以防复发。

2.红眼病

游泳后，染有细菌的水进入眼内可出现眼睛发红、刺痒，若同时感到怕光、流泪、眼屎增多等症状，就是急性结膜炎了，也称红眼病。可用0.25%氯霉素或0.5%金霉素眼药水滴眼。游泳时佩戴密封性好的泳镜，不要用手揉眼睛，游泳后可用清水冲洗一下眼睛，或点几滴眼药水。

3.鼻窦炎

跳水及潜水易引起鼻腔进水，将染有细菌的水带入与之相通的鼻窦，就可能引起鼻窦炎。若感到鼻腔已进水，可轻轻的擤擤鼻涕，或头偏向左右各2～3分钟，使鼻窦里的水流出。

4.阴道滴虫病

此病多因游泳池水、公用游泳衣裤等间接接触感染引起，主要症状有阴道粘膜炎症、分泌物增多、外阴瘙痒刺痛或灼热感等。可口服灭滴灵治疗。

5.水母蜇伤

在大海中游泳易被水母蜇伤，轻则局部皮肤有刺痛、痘疹或风疹团、皮下出血等，重者可有肌肉痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、血压下降、肺水肿，甚至休克死亡。因此，被水母蜇伤后，立即用海水、肥皂水冲洗，使用类固醇类软膏。严重者立即服用苯海拉明等抗组胺药并及时送急救。

6.蚂蟥咬伤

在湖、河或水库中游泳时，容易被蚂蟥咬伤。发现蚂蟥附身时，应以掌猛击局部皮肤，或用食醋、白酒、浓盐水等涂抹虫体及吸附处，使其自行脱落。若蚂蟥钻入阴道或鼻腔，及时送医，待医生使用相应药品，待虫体麻醉后取出。

7.接触或过敏性皮炎

在天然水域中，有时会被工业废水、生活污水所含化学物质侵袭，导致皮炎，体表长出细小的红色丘疹，奇痒。可用氢化可的松软膏、肤轻松软膏或炉甘石洗剂每天外擦数次。

游泳卫生注意事项

1.选择游泳场地

加强水源地保护，防止水污染，做好游泳场所卫生管理和保健工作。游泳爱好者应选择符合各项卫生规定的正规游泳场馆。选择合适的游泳辅助器材，如游泳帽、游泳镜、耳塞等。在天然水域游泳，应提前了解水域污染情况，不要在工业废水、粪便污染的脏水中游泳，不要在流速过急、水草杂生、有漩涡暗礁的地方游泳。

2.游泳前必须进行体格检查

凡患有心脏病、高血压、结核病、肝炎、肿瘤、精神病、癫痫病的及经医生劝告不宜游泳的患者，均不能游泳。妇女在经期和孕期前后也不宜游泳。患菌痢、沙眼、耳疾者，治愈后方可游泳，以保证游泳者的安全和他人的健康。

3.进餐不久或饥饿时不要游泳

一般饭后半小时方可游泳，否则会恶心、呕吐、腹痛，影响消化。饥饿时游泳会引起头晕，对健康不利。

4.酒后或剧烈运动后不宜下水

因为此时会使扩张的血管骤然收缩，血液回流，加重心脏负担。

5.入水前要做好准备活动

准备活动以使关节肌肉活动开，身体微微发热即可。为了保持池水清洁，使身体逐渐适应水温，下水前先用冷水冲淋一下，也可以防止抽筋。

6.游泳时间

游泳的时间不宜过长，尤其是在低温的水中。如感到寒冷战栗，应立即上岸，用毛巾将身体擦干擦热，穿好衣服。在水中发生抽筋或其他异常情况，不要惊慌，要及时自救或呼救。