普通cpu能超频吗（现在的CPU超频还有用吗）

以前我经常说CPU超频对游戏的作用不大，建议大家直接躺平不超频不折腾，用Non-k也不会有明显差距。

但是有不少网友将信将疑，甚至怀疑我是云玩家。为了打消他们的疑虑，清明假期刚好有点时间，我自己手动测试一波，供大家参考。

测试用的是盒装的i7-12700K，去年买的，盒装和散片在性能上没有差距。

盒装酷睿 i7-12700K

测试主机还是和上次一样，配置详情：

• CPU：酷睿 i7-12700K
• 显卡：微星 RTX 3090 超龙
• 散热：利民 FC140
• 主板：微星 Z690 Pro-A
• 内存：影驰 Hof Extreme 4000MHz
• 硬盘：铠侠 RD20
• 电源：振华 HG850
• 机箱：追风者 515 PTG

测试平台

在默认频率下，P核单核睿频5.0 GHz，P核全核睿频4.7 GHz，E核睿频3.6GHz。

在AIDA64单烤FPU压力测试下，10分钟后P核保持全核睿频4.7 GHz，功耗166w，温度最高在72℃：

默频烤机

个人作业，P核全核5.1 GHz，E核4.0GHz，BIOS设定如下：

• 核心电压（CPU Core Voltage）设置1.31 V；
• CPU倍频（Performance Core Ratio）设置为51，E核倍频（Efficient Core Ratio）设置为40；
• 防掉压（Loadline Calibration）设置为中上的档位，我给的是Mode3；
• 温度墙解锁到115℃；

（还有种方法，在Turbo Ratio里面可以超单核5.2~5.3GHz，但是我这颗U体质普通，5.2GHz烤机会降频率。）

在AIDA64单烤FPU压力测试下，10分钟后P核保持全核睿频5.1GHz，功耗242w，温度最高在95℃：

超频烤机

基准测试采用CPUID Benchmark 17.01.64，得到下面结果：

• 超频前多核得分9379.2，单核得分785.1；
• 超频后多核得分10192.9，单核得分819.1；

超频前后单核性能提升4.3%，多核性能提升8.6%。

再补充下Cinbench R20测试，反应的是CPU的C4D渲染性能，得到下面结果：

• 超频前得分8526 pts，超频后得分9260 pts，前后差距为10.8%；

从跑分结果来看，超频的作用还是相当明显，跑分并不代表使用体验和游戏表现，接下来就测试几款游戏。

我挑了7款游戏来测试，分别是：（1）赛博朋克2077、（2）地平线5、（3）地铁离去、（4）荒野大镖客2、（5）刺客信条、（6）彩虹六号、（7）CS:GO。游戏画质设定为最高，游戏分辨率设定为1440p，也就是2k分辨率。

（1）赛博朋克2077

• 超频前平均帧110，超频后平均帧112，提升1.8%：

（2）地平线5

超频前平均帧114，超频后平均帧114，提升为0。不过从Benchmark的性能测试图中可以看出，“CPU渲染”这项其实提升了十几帧，但是这游戏的瓶颈在GPU上，结果就只有114帧了。

（3）地铁离去

• 超频前平均帧69.04，超频后平均帧69.35，提升0.45%：

（4）荒野大镖客2

• 超频前平均帧124.48，超频后平均帧126.02帧，提升1.01%：

（5）刺客信条 奥德赛

• 超频前平均帧104，超频后平均帧105，提升0.96%：

（6）彩虹六号

• 超频前平均帧423.4，超频后平均帧425.6，提升0.52%：

（7）CS:GO

超频前平均帧559.23，超频后平均帧568.39，提升1.57%：

（1）CPU超频对跑分有显著的影响，特别是渲染类Benchmark里面，提升高达10.8%；

（2）CPU超频对游戏的影响不大，在我测试的7款游戏中，平均帧数提升为0.9014%；

（3）实际上超频的作用还和分辨率有关，我测试的是1440p分辨率（2k分辨率）。如果是4k分辨率的话，超不超帧率表现几乎一样。等到4k-8k分辨率普及了，CPU超频对游戏玩家将更加没用；

（4）对于游戏玩家来说，i7-12700K选B660M芯片组主板性价比更高。而Z690芯片组主板多出来的超频功能对普通玩家来说意义不大，还贵了大几百，这个大几百不如花在其他配件上。参考目前中端B660M和丐版Z690的价格差距。