四条健康长寿要求（我的一清二白四个好长寿秘诀火成网红）

2017年元旦的晚上，我拿起手机搜索，无意中发现自己的写的《一清二白四个好》竟然被人民日报、新华视点、央视财经等权威且高大山的媒体转载，着实让我惊喜万分，我来为大家科普一下关于四条健康长寿要求?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

四条健康长寿要求

2017年元旦的晚上，我拿起手机搜索，无意中发现自己的写的《一清二白四个好》竟然被人民日报、新华视点、央视财经等权威且高大山的媒体转载，着实让我惊喜万分。

因为从2012年起，我就开始采访百岁老人，至今已经和一百多个100岁以上的老寿星有过亲密接触，并与2013年，成功推出世界最长寿的人阿丽米罕和中国最长寿的男人图如普。

因为在2015年一次出差途中，不幸把左腿摔成四川粉碎性骨折，手术后的一次到北京采访中，左手拇指韧带又被夹断，因此就安心的回家休养。

爱好写作的人，心和脑子永远不会闲下来，于是，我就把以前采访众多百岁老人的笔记翻出来，慢慢的研究长寿的共性，在2016年的6月9日，写出了《一清二白四个好，活一百岁不算老！》长寿秘诀，利用自己的微信平台公布出来。

真没有想到，这篇长寿秘诀迅速被众多的国内外媒体转载，9月1日，《家庭与生活报》也以《一清二白四个好》为题，发表在养生版上。

我又根据采访记录，写出了《长寿三字经》后，再次总结《一清二白四个好》长寿秘诀，创作成歌曲《长寿秘诀是个宝》一歌，迅速被多家媒体发表。

但是，我做梦也没有想到的是，人民日报、新华视点、央视财经等权威且高大山的媒体也把《一清二白四个好》这篇长寿秘诀给予转载，使之发扬光大。

我在网上查阅了一下，人民日报和央视财经关于这篇文章的点击率，都是十万加，而且经过权威的国字号媒体推广后，被成千上万的各级媒体加以转载，让《一清二白四个好》这个长寿秘诀火成网红。

经过查阅得知，《一清二白四个好》这篇文章是在2016年11月下旬被人民日报、新华视点、央视财经等权威转载，而我在2017年1月1日晚上才得知。

所以，有耕耘就有收获，而且在很多时候，还会把一份惊喜留在一个特殊的日子里送给你。

十五的月亮十六圆，要想收获先种田。梅花香自苦寒来，没有辛勤的劳动,没有努力的耕耘,就不会有丰富的收获。

“天道酬勤”勤劳是收获的基础，付出是得到的前提，世上没有不劳而获的事。朋友,你愿意自已的人生能取得累累的硕果吗？那就和我一样，努力的耕耘吧！

（作者：张胜开）