每天晨跑6公里有危害吗

这个是根据人的体质来说的：如果你的身体素质好，每天跑六公里是百利而无一害的；但如果身体素质不好，就不建议跑那么远要先运动到身体可以承受的距离，然后每天慢慢增加否则身体会承受不住，起到反的后果，我来为大家科普一下关于每天晨跑6公里有危害吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

每天晨跑6公里有危害吗

这个是根据人的体质来说的：如果你的身体素质好，每天跑六公里是百利而无一害的；但如果身体素质不好，就不建议跑那么远。要先运动到身体可以承受的距离，然后每天慢慢增加。否则身体会承受不住，起到反的后果。