张天爱身材的秘诀（张天爱首次回应身材争议）

没想到，女明星太重会被争议，太瘦了也会被讨论。

张天爱又是如何回应，瘦出排骨胸的她该不该被心疼？

在某平台的年度盛典活动中，有超过50位明星前来走红毯，女明星中有李冰冰、姚晨这样的大腕，还有影后惠英红、周冬雨等实力女演员。男明星中有王一博、李易峰等流量明星，还有谢霆锋这样的港台男艺人。

红毯是明星展现自己魅力的场地，对女明星而言尤为重要。身穿顶级高定女装亮相的刘亦菲，因热播剧《梦华录》人气颇高，却在红毯上失了手。礼服的立领像是围住了脖子，没有展现出天鹅颈的优势，而且过于包裹的礼服还显得臃肿。

如果说刘亦菲因为微胖被热议，那么另一位女明星就是走了另一个极端，因太瘦被心疼。体重90斤的张天爱同样上了热搜，话题却有点尴尬，#张天爱胸骨#，很多网友表示，这难道不是白骨精，也太瘦了吧，连胸骨都如此明显，有排骨胸的既视感。

哪怕是路透照，也可以看出，张天爱整个人略显单薄，被网友心疼。不过她的直角肩和腹肌很明显，身材凹凸有致也着实惹人羡慕。

看到自己的身材被热议后张天爱首次进行了回应：“骨头天生的，肌肉养成的，今天90，明天努力破90”，还加上了努力的表情。身高165cm，体重只有90斤，还说要努力破90，那就是还要保持减重。

张天爱在这次活动中被评为年度进取演员，在前不久的北京电影节红毯上，张天爱和《刺猬》剧组一起亮相。银灰色挑染大波浪很适合她的礼服，看上去很瘦，却不影响穿深V礼服，可见张天爱的身材有多好。

大家都知道张天爱不是天生就是瘦子，出道之初她的体重足足有120斤，之后就常年保持在90斤，还练出了肌肉，可见她多么有毅力。在节目中，她曾透露自己保持好身材的秘诀是——喝中药。

她给节目中的明星们带来了自己的秘方，包括给乔杉的祛湿水肿茶、给主持人的利咽清火茶，给范丞丞的滋阴补水茶以及给王菊的补气养血茶。看她如此专业，就知道在养生方面很有研究，这也是她能在吃这么少的情况下保持身体健康的原因之一。

谈到保持身材，节食是必不可少的。从120斤的90斤的2年时间里，张天爱用一整年的时间只吃黄瓜和番茄，第二年加入了白煮蛋，保持这样的饮食习惯，才能让她多年来保持体重和身材。

张天爱曾说保持一天只吃黄瓜和番茄，而且在急速瘦身的时候完全不加调料，这样在一周内就可以减下去10-15斤，果真是减肥秘诀。

张天爱说自己是自律上瘾的人，遇到喜欢吃的食物时，只要熬过去了2分钟，就战胜了自己。她曾在节目中说，自己因为多年没喝过可乐，几乎都忘了可乐的味道。

她不是不喜欢美食，也很喜欢吃炸鸡，可为了身材不得不拒绝高热量的食物。她的做法是选择用“意念减肥法”。她会时不时给工作人员叫一份炸鸡，然后自己看着就当是吃过了。

张天爱的身高165cm，体重保持在90斤左右，腰围最低的时候只有58.5cm，这样的完美身材在演艺圈也堪称模板了。

别看她吃得不多，却时刻没有忘记健身。她会在刷牙的时候坚持做拉伸运动，晚上一边护肤一边做运动，长达2个小时。晚上睡觉的时候还要开着美容灯，难怪她说自己比2013年刚出道的时候状态更好了。

因模特出道的张天爱从2009年到2015年足足跑了6年龙套，也曾开过网店，直到《太子妃升职记》才被大家所熟悉。

可是之后拍摄的《武动乾坤》、《爱情进化论》等作品都没有很大的反响，反而在《清平乐》中客串的角色被大家记住。

2022年，她参加了《浪姐》第三季，获得了一定的关注度，还在最后顺利成团。她有《广州十三行》、《阿麦从军》同名电影和电视剧及电影《刺猬》4部作品，还希望她可以有更好的影视作品播出。

至于感情方面，除了和李子峰的恋情外，出道多年后从未公开过。在2018年的采访中，张天爱自曝自己没有男友，因为自己生活中不是御姐，遇到喜欢的人就会纠结：“是主动出击？还是守株待兔？该不该告诉他我单身、在等待爱情？”

看上去长着一张御姐脸的张天爱，自曝自己的性格爽朗、爱笑，偶尔还会犯二，一谈感情就怂了，所以不敢去表明心迹，宁可错过。除了被曝和徐开骋有绯闻外，张天爱多年来除了工作就是工作，过年都在剧组，难怪没时间恋爱了。

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