猪心跟莲子一起炖汤能有什么功效（心慌心悸可以试试这款安神养心的莲子猪心汤）

这段时间，广东地区的疫情发作，加上夏天炎热，容易导致心神不宁，有些朋友还会出现心慌心悸、晚上失眠等情况，很有可能是因为心阴不足。还有可能是因为脾虚，心脾两虚有可能会出现晚上睡不着，人比较累等情况，这个时候要健脾养心安神。

健脾养神安神

• 莲子

莲子归脾经、心经、肾经，有着固精止带、补脾止泻、益肾养心的用处，在意可以用在心脾两虚的朋友身上。

• 芡实

芡实也有着益肾固精、健脾止泻、除湿止带的用处，搭配莲子，益肾固精健脾的作用更好。

• 麦冬

麦冬对养阴润肺、益胃生津、清新除烦有不错的用处，用在这里能够养心阴。

【食材】猪心1个、莲子60g 芡实60g 麦冬30g 蜜枣适量

【温馨提示】如果已经出现便秘腹胀的情况，则不适合使用芡实，改成薏米，薏米有着健脾祛湿清热的作用。