为何每天半夜三点醒来上厕所（总是半夜想起来上厕所）

哺乳期，半夜老起来上厕所，半夜醒是非常难受的，也非常困，我觉得就是睡觉前喝水喝的多，要么就是我吃橙子，橘子吃多了，晚上爱憋不住尿，睡觉前一两个小时什么都不吃最好，口渴了就少喝几口水，那样的话起也厕所基本就没有，我来为大家科普一下关于为何每天半夜三点醒来上厕所?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

为何每天半夜三点醒来上厕所

哺乳期，半夜老起来上厕所，半夜醒是非常难受的，也非常困，我觉得就是睡觉前喝水喝的多，要么就是我吃橙子，橘子吃多了，晚上爱憋不住尿，睡觉前一两个小时什么都不吃最好，口渴了就少喝几口水，那样的话起也厕所基本就没有。

我之前呢是没有半夜起来厕所的，最近这两年可能是因为生二胎，身体也不如从前了，我喝水也没有限制，吃水果睡觉前孩子睡觉了，自己饿了又想吃东西，每次睡前喝水我都要半夜醒一次。

有时候我也吃点零食，只要不是水分太大的东西就稍微好点，白天多喝水，多吃水果，吃了晚饭后，啥也不吃，这一天真的要遵守，不能嘴巴想吃就忍不住要去吃。

希望跟我一样的朋友们，你们也要忍住睡觉前别吃水分太多的东西哦！祝你们健健康康的！