触动你柔软心灵的人和事（心灵奇旅里的两种人告诉你）

作者：殷锦绣《心灵奇旅》这部电影从2020年年底刷屏刷到了2021年，看过的观众无不称赞：皮克斯太厉害了，总是能有这么多发人深省的主题心理学系学生也啧啧称奇：这部电影也太“心理学”了，到处都是知识点，我来为大家科普一下关于触动你柔软心灵的人和事?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

触动你柔软心灵的人和事

作者：殷锦绣

《心灵奇旅》这部电影从2020年年底刷屏刷到了2021年，看过的观众无不称赞：皮克斯太厉害了，总是能有这么多发人深省的主题！心理学系学生也啧啧称奇：这部电影也太“心理学”了，到处都是知识点！

也许，你也对电影中奇妙的“忘我之境”印象深刻。

电影中的设定是，忘我之境是物质世界和精神世界的交界。在这里有许多“人”：有一些飘浮在空中，仿佛“神仙”，周身透亮，表情陶醉，他们是正在专心致志做一件事到忘我的人，比如沉浸在演奏中的钢琴家、醉心于实验的科学家等。

还有一些在地面上行动，浑身漆黑，不成人形，像魔鬼、怪物一般，他们是被自己的执念驱使、在欲望和焦虑中迷失自我的人。比如一个紧盯着电脑喃喃自语“一定要成交”的基金经理，他失去了与自己的联结，在几位神秘主义者让他停下来、在他身边配乐、引导他关注自己的感受后，他得到了“净化”，回到了现实中，并放飞自我：“我为什么要在这里浪费生命？我还活着！解放自己吧！”

都是“忘我”，为什么两种人的状态如此不同？这两种人的状态，其实正对应着心理学定义中，两种不同的激情（passion）。

激情有时也被称为“热情”“热爱”，在心理学研究中的定义五花八门，但心理学家们大多数都同意，激情是让生活更有意义的重要因素之一。有激情的人会喜欢一件事，感觉这件事重要，愿意投入时间和精力去做这件事。

根据激情的来源，心理学家把它分成了两类：一种叫做和谐的激情（harmonious passion），指的是人们内心对做一件事抱有的强烈动机。做这件事是人主动选择、自愿去做的，因为他认为这件事本身就有重要的价值。

另一种叫强迫的激情（obsessive passion），虽然指的也是人们对做一件事的强烈动机，但这种强烈的动机让人们感觉，自己是不得不做、不能自控地做这件事的。这种激情可能是源于内心的压力，如对自尊的追求。或者源于外部的压力，比如为了让同伴认可自己。也可能是源于人们觉得对做这件事带来的兴奋感上瘾了、无法自控了。

也就是说，两者最大的区别在于，激情是源于自主的，还是感觉“被控制”了。

忘我之境中的两种人之所以状态不同，一“神”一“魔”，也正是源于这一区别。根据心理学的自我决定理论，“自主性”是人们的基本需求，能促进人们的身心健康、社会适应。和谐的激情代表了人们的自主性，那些飘浮在忘我之境空中的人，他们因自主忘我而感到愉悦和幸福。“强迫”的激情代表的则是被控制，不是人掌控自己的激情，而是人被激情控制了，那些在忘我之境地上彳亍的怪物，就因被“忘我”控制而失魂落魄。

这样看来，激情投入做一件事，也不一定就是好事。

在《奇葩说》第七季中，有这样一道辩题：妈妈疯狂应援男明星不着家，我该不该阻拦她？黄执中在这道题中，提出的观点与心理学家不谋而合：“我们之所以尊敬、喜欢、拥抱它（热情），是因为热情让我们看到更多，让我们生活变得明亮，变得有憧憬，变得晚上睡得着觉；如果热情带来的是排他、嫉妒、怨恨，是觉得别人在占我们的便宜，是在给别人压力或者给自己压力，那热情就没有什么好骄傲的了。”

《心灵奇旅》是虚构的故事，忘我之境是虚构的场景，但即便我们不是音乐家、科学家、基金经理，我们也会有激情投身于一些事情而达到“忘我”的经历：有人喜欢玩竞技游戏，在游戏中获得成绩和奖项；也有人是对游戏上了瘾，强迫到停不下来。有人热爱工作，喜欢加班加点完善自己的工作项目；也有人对工作着了魔，哪怕极度疲惫，也难以放慢“内卷”的步伐。

和谐的激情让我们进入忘我的殿堂，而“强迫”的激情把我们变成无我的怪物。所以，下次想激情做什么事时，先问问自己的感受吧：我的激情、忘我，是源于自主，还是受了“强迫”呢？（殷锦绣）

来源： 中国青年报