西蓝花热量(西蓝花的作用介绍)

每100克西兰花所含的热量是33卡路里它的热量很低,但营养极为丰富,可以满足人体营养的需求,我来为大家科普一下关于西蓝花热量?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

西蓝花热量(西蓝花的作用介绍)

西蓝花热量

每100克西兰花所含的热量是33卡路里。它的热量很低,但营养极为丰富,可以满足人体营养的需求。

经常食用西兰花不容易发胖,能够辅助减肥。并且可以起到保护人体的肝脏的作用,还能够排毒、增强人体的免疫力。而孕妇可以适当的多食用一些西兰花,能够补充人体所需的叶酸,对自身以及胎儿都有很好的作用。西兰花还可以补肾益精,并且能防治坏血病。

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页