为什么大姨妈来了那么黑还很少（为啥我的大姨妈变）

　　大姨妈真是让女性为难，迟迟不见踪影，害怕它是因为怀孕或者出了问题;准时来，又会出现疼痛、乏力、情绪低落等，让人烦恼!只要大姨妈有点动静，来的时间长短、来的量多量少、颜色深浅，都会让女性提心吊胆，生怕大姨妈给一些疾病或者怀孕的信号。毕竟大姨妈是女性健康的“晴雨表”，所以不得不重视啊!

　　有女性问了，为啥我的大姨妈好像变黑了?

　　一般大姨妈的颜色只有暗红色，但是因为大姨妈到来期间，内膜的脱落速度比较快，所以颜色方面会有一些变化。

　　例如：刚来的时候是淡红色;中期的时候因为内膜脱落加快的因素，可能会有血块，颜色呈现鲜红色;后期快要结束的时候，因为内膜脱落即将完成，可能会有褐色或暗红色;

　　通常女性的周期只有这三种的颜色。

　　如果你发现自己的大姨妈颜色是黑褐色，可能是因为气血不足，妇科炎症、子宫内膜炎导致的，内分泌激素出现变化。这时候就需要及时的调理，甚至去医院做相应的检查，比如：彩超包括内分泌激素化验，避免影响怀孕。

　　保护大姨妈的5点建议：

　　大姨妈到来之后，适当得多吃新鲜的蔬菜、水果。尽量少吃烧烤、特别辣的火锅，甚至是不吃雪糕、冰淇淋等;

　　多吃含铁较高的食物，因为大姨妈的到来，造成失血。含铁较高的食物有：动物肝脏、黑木耳、桂圆、大枣等等;

　　多吃高蛋白的食物，例如：豆制品、鸡蛋、大虾、鱼等;

　　避免情绪有过大的起伏，因为大姨妈期间本身容易出现情绪的波动，来潮之前紧张综合征，避免喝茶与咖啡等饮品;

　　如果大姨妈的量过少，下腹还有坠胀感，可以喝益母草进行缓解，平时需要注意下腹部的保暖，避免寒凉刺激，导致出现痛经的情况。

　　每个人的情况各不相同，最重要的是大姨妈没有任何异样的情况，否则就需要及时地了解。祝各位小仙女的大姨妈都能如约而至。