乳腺增生每年都需要检查吗（如何应对乳腺增生）

随着生活节奏的加快，乳腺增生的发病率有逐渐上升的趋势。面对乳腺增生，有些女性不拿它当回事儿，有些女性则忧心忡忡，担心有癌变的风险。那么，面对乳腺增生，我们究竟该怎么做呢？

乳腺增生是临床常见的一种良性乳腺疾病，主要指乳腺组织增生、退行病变。该病与患者内分泌系统功能失衡具有一定关系，比如饮食上偏向高脂肪和动物蛋白（脂肪可转化为雌激素），使用一些含有外源性雌激素的美容美体产品，都有可能导致体内雌激素水平增加，从而提高乳腺增生的发病几率。

乳腺增生包括的范围比较广，有纤维囊性乳腺病、囊性增生病、乳腺小叶或组织增生等多种情况。该病主要发生于20~50岁的女性群体，这是因为绝经后由于雌激素的下降，乳腺增生大多能得到一定程度的缓解。

乳腺增生在不同年龄组有不同特点：

• 在未婚、已婚未育、尚未哺乳的女性身上，主要表现为乳房胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重，月经前胀痛明显，月经过后即减轻并逐渐停止。
• 在35岁以后的女性身上，主要表现为乳腺肿块，乳痛和触痛较轻，且与月经周期无关，用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，可被推动。
• 在45岁以后的女性身上，常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。

除此之外，少数乳腺增生患者因自身内分泌功能紊乱，会出现爱出汗、脾气差、月经不规律等症状。

不少年轻女性担心乳腺增生会进一步发展成乳腺癌。这一点要结合具体情况来分析。

如果只是周期性的乳房疼痛和肿块，月经后就消失，这种乳腺增生的癌变风险极低。但如果是实性肿块，且疼痛和肿块持续性存在，那么就要提高警惕。

不管怎样，乳腺增生患者一定要有定期检查的意识，如果是普通的乳腺增生，应该定期6~12个月复查1次；如果是病理活检有不典型增生的患者，则需要每3个月随访1次。

在临床上，对于乳腺的检查方法主要是触诊，常用的辅助检查有B超和钼靶，其中又以无创伤检查、可多次进行的B超为首选。除专业器械检查，患者经常进行自我检查也很重要——

对着镜子查看自己乳房皮肤、外形及分泌物情况，同时适当抬起手臂，或者弯下腰，对乳房边界进行观察，一般为右手检查左侧乳房、左手检查右侧乳房，如果触诊到乳房存在散在颗粒状物，或观察到乳房外形改变（两侧不对称）、乳房皮肤橘皮样变化或红肿溃烂、腋下淋巴结肿大、乳头存在血性等异常分泌物、乳房皮肤凹陷等，应立即去医院接受专业检查。

为避免过度紧张、抑郁、悲伤等不良情绪影响内分泌系统，患者要尽量保持乐观情绪，可以在医生指导下适量使用一些疏肝解郁散结的药物，如逍遥丸、乳癖消等。

肥胖会加重乳腺增生症状，因此，在日常生活中患者应减少甜食、动物脂肪、油炸食品的摄入量；增加核桃、黑木耳、牛奶、黄鱼、黑芝麻、蘑菇、黑黄豆等粗粮坚果类食品的摄入量，特别是豆浆、豆腐等含有大豆的食品，因富含大豆异黄酮，可以在一定程度上降低雌激素水平，减轻乳房不适症状。

为保持内分泌系统的稳定，患者应注意劳逸结合，保持和谐规律的性生活，同时避免摄入过量雌激素及过多地使用美容用品、避孕药。

需要注意，乳腺增生患者不要自己盲目按摩，也不要去不正规的医疗美容机构进行治疗。乳腺增生可以理解为细胞层数出现了增加，而按摩无法减少细胞的层数。

作者：四川省三台县人民医院 解青兰

来源：《家庭医药》