吃东西噎着了怎么自救（吃东西被噎着窒息怎么办）

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窒息的发生往往是很突然的，知道如何正确处理并且有意识地应用这些知识，很可能可以挽救一个人的生命。

当遇到这种气道被堵塞的情况下，应该如何进行急救呢？

气道被堵塞，使用什么急救方法比较好呢？

海姆立克急救法被广为流传，而且也救治了无数徘徊在生命边缘的人。海姆立克急救法（腹部快速按压）是一个三步应急反应，可以在几秒钟内挽救生命。

这个方法是一个简单的动作，用以在窒息时把食物或其他进入气道的东西排出，原理是增加腹部和胸部的压力，从而将物体挤出。

海姆立克急救法虽然救了无数窒息的人，但并不是每一位窒息的人都适合使用海姆立克急救法。美国心脏协会与美国红十字会也从2006年开始，把此前订立的“海姆立克急救法是唯一推荐的处理窒息的方法”进行了“降级”。

而新的处理窒息的标准是：对于有意识的受害者，建议首先应拍打背部；如果这种方法无法清除气管阻塞，救援人员才应使用腹部冲击。

欧洲抢救委员会建议，在严重呼吸道阻塞时，应交替操作五次背部拍打、五次腹部冲击。

（图片来源：American red cross）

进行急救前需要注意什么问题？

Step 1：确定是否真的窒息。

窒息的人通常会用手环着脖子，或者是不顾一切地挣扎，还有他们的表情会很恐慌。

因为气道完全阻塞（没有空气进入他们的肺），他们不能呼吸说话。这意味着，当你问他们是否还好时他们没法回答你，或者询问他们是否需要帮助时，他们只能点头。

窒息的原因包括食物、外部创伤或者内部因为严重的过敏反应引起的呼吸道水肿。

寻找气道完全阻塞的症状：

• 无法呼吸或者呼吸极其费力（观察肋骨间和锁骨上是否有明显凹陷）
• 不能正常说话或者根本没法说话
• 呼吸作响
• 无法正常咳嗽
• 指甲和嘴唇呈蓝色或灰色，脸色浅灰，这是因为缺氧导致的
• 双手捂着脖子（窒息的普遍症状）
• 失去意识。

Step 2：安抚窒息者，告诉他你正在帮助他。

你要知道每一秒都是极其重要的，你要先尝试救窒息者，然后再打急救电话。如果旁边有其他人，在你对窒息者施救时让他打电话。

如何对窒息者开展急救呢？

Step 1：让窒息者呈站立位。

如果窒息者对你来说太沉了，或者是在飞机这种有限空间里，坐立位也可以，只要保证有足够实施动作的空间。

Step 2：背击窒息者。

在对一个确实窒息的人实施海姆立克急救法之前，先进行背击。在窒息者的肩胛骨之间用一只手的倾侧击背。如果没有改善，立即开始腹部快速按压。

如果窒息者只是部分气道阻塞，就不要击背了，因为这可能让阻塞物进入更深。

Step 3：站在窒息者身后。

2. 如果窒息者晕厥或者意识不清，将其双腿分开，形成一个三脚架的形状。

• 从背后环住窒息者。把手放在窒息者的腹部（胃）。
• 利用你有力量优势的手，大拇指应该收在拳头里。这支拳头放在窒息者肚脐之上胸骨之下。
• 另一只手紧握优势手。要保证你的大拇指远离窒息者，避免损伤。

Step 4：实施海姆立克急救法。

海姆立克急救法，也称腹部快速按压：

• 向内向上挤压，快速地向上挤压窒息者的腹部，要用力。动作路线类似于一个“J”——向内然后向上。
• 挤压要快速有力，就好像你要把窒息者拉离地面一样。
• 快速连续做5次腹部快速按压。重复这个动作直到异物被排出。如果急救有效的话，窒息者会咳出气道中的阻塞物。
• 如果窒息者是个孩子，用力要轻些。
• 如果窒息者失去意识，立刻停止按压。需要了解的是，这种情况发生于异物没有排出的情况下。

实施急救后需要注意什么问题？

Step 1：检查正常呼吸是否恢复。

2. 一旦异物咳出，大多数人会恢复正常呼吸。如果没有，继续按压。

Step 2：如果没有成功排出异物，立刻打电话求助。如果窒息者意识不清，停止按压。

• 打急救电话。可能的情况下让另外的人做这件事，以节省时间。
• 清理窒息者气道（检查口腔，看看能不能取出任何可以看到的异物）并且做人工呼吸（CPR）。
• 持续看护窒息者。窒息会危及生命，窒息者可能会在任何时候死亡，持续人工呼吸，努力增加他们获救的机会。

对窒息者实施急救时，有什么禁忌？

1. 不要试图在窒息者咳嗽时给他拍背！

窒息者的咳嗽说明他可能只是部分阻塞，拍击背部可能导致气道完全阻塞，因为异物的位置会下降。让他自己咳出异物，只能在有窒息的证据时才能进行急救。

2. 窒息威胁生命。如果一个人窒息了，要立刻行动。

3. 如果你不知道该怎么做，给当地急救组织打电话。他们可以通过电话指导你急救（用扬声器打）。

4. 一岁以下的孩子，实施窒息急救措施请参考→家长必学：1岁以下婴儿发生窒息怎么办？

意外就发生在那么一瞬间，及早学会急救方法才是王道。

图片 | www.wikihow.com

来源 | http://zh.wikihow.com/实施海姆立克急救法;http://wiki.com

编审&排版 | 牙医麻麻Debbie

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