5个使皮肤细胞自然恢复活力的小窍门（5个使皮肤细胞自然恢复活力的小窍门）

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5个使皮肤细胞自然恢复活力的小窍门

【肯尼亚《旗帜报》2021年11月29日文章】题：5个使皮肤细胞自然恢复活力的小窍门。

好皮肤与皮肤细胞的健康程度有很大关系，以下自然长效的美容秘诀可安全使皮肤细胞恢复活力。

1.使用天然护肤品

众多护肤产品可供选择，却使人无从下手，建议坚持使用天然产品，如维生素 E 面霜、维生素C精华素，涵盖了皮肤护理需求像抗衰老、细胞修复等众多领域。

2.经常进行面部按摩

面部按摩是一种经久不衰的韩国护肤技巧，至今仍广受欢迎。按摩的动作会促进血液流动，进而在排出毒素的同时补充细胞中的氧气含量，使皮肤细胞保持健康。

3.定期锻炼

定期锻炼并非大多数人喜欢做的事情。锻炼不仅非常有益于健康，还在美容方面具有其他好处。增加的血流量可保持细胞健康，消除细胞中的废物，是一种全面的抗衰老增强剂。如果想使皮肤富有光泽，每周至少开始几次锻炼。

4.多喝水

保持水分充足对人体健康至关重要，水是皮肤保持适当水分和减缓衰老过程所需的主要成分。水分摄入不足就会使皮肤开始出现干燥，皱纹会更加明显，因为皮肤细胞无法正常更新，因此需要增加每日饮水量并按其建议摄入量坚持下去。

5.吃得健康

摄入过多加工食品会使皮肤开始发生不好的变化，使皮肤开始黯淡无光，因此需要保持健康的饮食习惯。

参考资料：

https://www.standardmedia.co.ke/evewoman/skin-care/article/2001430518/five-tips-to-naturally-rejuvenate-your-skin-cells

注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。

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