信念是一个复杂的系统（003-信念系统决定你成为一个什么样的人）

群里小伙伴推荐赵智光博士讲课视频，讲到关于信念系统，我们所做的事，行为，行动，甚至态度，其本质是我们的信念系统起作用，这个观点引发我更想要探索的更多；，我来为大家科普一下关于信念是一个复杂的系统?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

信念是一个复杂的系统

群里小伙伴推荐赵智光博士讲课视频，讲到关于信念系统，我们所做的事，行为，行动，甚至态度，其本质是我们的信念系统起作用，这个观点引发我更想要探索的更多；

于是通过关键词搜索法，在得到、知乎、公众号文章、樊登等平台搜索“信念系统”四个关键词，进行主题式学习，发现很多都有在提信念系统;

得到APP，提到信念系统的电子书就多达99本以上，相关的内容就更多，其中主要涉及三个领域，即心理学、哲学、教育相关。

其中阅读了李中莹的《简快身心积极疗法》之后，更加深我对信念系统的认知；

什么是信念系统？

信念、价值观和规条，加上态度，统称为信念系统，简称“BVR A”（Beliefs，Values，Rules，Attitude的缩写）。这是一个人的人生观，是所有意念行为的思想基础。信念系统操纵着我们人生里的每一件事，是做或不做任何事的基本决定因素。信念系统也是我们对事物做出判断的基础和依据。信念系统使我们的大脑能快速地思考和行动。

通过在冬月老师那里学习到的阅读心法拆解了此本书，即通过字图色境来先找到书中的核心观点。

这是一本教我们如何正确看待身心脑灵的积极心理学书籍。

关键词：意识、潜意识、系统。

意识：即我们外表证的一切行为，态度；

潜意识：信念、价值观。

系统：是潜意识的下一层；

这如何解释了？

意识层面体现的行为，即解决的是What？是什么的问题，是我们能意识到的部分，不能意识到的部分是潜意识层面，这才是引发我们行动的本质原因；冰山理论，之浮出水面的部分；

潜意识体现的是我们的信念、价值观，代表做事的意义，解决的是why，“为什么”的问题，是潜入冰山底部看不见的部分；

而系统是一种看待问题的角度，宇宙的一切都是由大大小小的系统构成的，不管我们说的话，做的事都是在人事物某个系统上，只有我们觉察到了这种系统的存在，并引导我们做出正确的价值观，我们的态度才能有所改变；

信念带给我们的影响是什么？

一个人的信念系统，简单地说，便是此人的性格。那性格能不能改变，就需要理解这里面的原理，并通过觉察感知系统的规律来影响自己做出改变；

至于如何做？

待后续分享，不过通过目录大概知道我们需要在哪个系统着力，形成清晰的认知；最终影响我们的身心脑灵；

这也能解释信念系统决定我们能成为一个什么样的人。

共勉！