苹果水果的功效和作用（苹果水果有哪些功效和作用）

水果苹果具有生津止渴，健脾养心，养血安神，抗癌防癌的功效对于经常性便秘，免疫力低下，皮肤暗黄、色斑和多种心脑血管疾病有辅助治疗的作用，我来为大家科普一下关于苹果水果的功效和作用?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

苹果水果的功效和作用

水果苹果具有生津止渴，健脾养心，养血安神，抗癌防癌的功效。对于经常性便秘，免疫力低下，皮肤暗黄、色斑和多种心脑血管疾病有辅助治疗的作用。

苹果中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠胃蠕动，帮助消化，减少体内毒素蓄积，起到排毒通便的作用。苹果中含有的维生素C，E和B族。能有效地清除自由基对皮肤的伤害，起到美容养颜的作用。另外，苹果还有补脑，提高免疫力，降低血压和胆固醇的作用。