每天晚上拍脖子有什么作用（每天照镜做这个动作）

许多女生都有爱摸脖子的习惯：早晨洗漱时或晚上刷牙时，对着镜子摸脖子，看看是否长脖纹了？有没有脂肪粒？脖子也是体现女人年龄的秘密之处，美丽性感的脖子让另一半更有给你种草莓的冲动。

每天看脖子摸脖子看似臭美，但医生说，摸脖子是个好习惯，“建议左右手分别从脖子后面慢慢摸到脖子前面，无形中给脖子做了一轮健康检查。”

说不定某天你就会有意外的收获，比如突然摸到一个小疙瘩、小包块。稍有医学常识的人都知道，这是个不正常的信号。“是淋巴结肿大吗？会不会是甲状腺癌？但又不痛不痒……“发现脖子有小包块，很多人都纳闷纠结要不要看医生治疗。

脖子包块的“三七规律”

脖子肿块的“三七规律”是帮你初步做个判断，减少做出病急乱投医的蠢事。

为了稳妥起见，不管是哪一类肿块都应该到正规医院检查清楚。首先就诊耳鼻喉头颈外科，不管你是怀疑喉癌、鼻咽癌，还是甲状腺问题，都建议先到这个门诊看看。

接下来，你要面临一系列的检查：

体格检查，电子鼻咽喉镜，颈部B超、CT和磁共振检查， 颈部肿块细针穿刺检查，穿刺后仍不能确诊的还要做病理切片活检。

不要怕麻烦，每一项都有它的意义，检查清楚没事了才可以放心啊。