肾结石究竟要如何治疗(肾结石与这5点有关)

说到肾结石,我相信很多人都不陌生吧!肾结石是泌尿系统中特别常见的疾病,虽说不是什么大病,但是对于身体的影响还是很大的。而且发作起来,疼痛是非常难忍的,所以平时还是要注意预防的。那么,引起肾结石的原因都有哪些呢?我们一起来看看吧!

肾结石究竟要如何治疗(肾结石与这5点有关)(1)

1.草酸积存过多

体内草酸的大量积存,是导致肾结石的因素之一。比如说,平时吃了太多菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、土豆等,这些草酸含量高的食物。

2.嘌呤代谢异常

动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,都含有较多的嘌呤成分,嘌呤进入体后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。所以,如果一次过多食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,尿中尿酸排出过多可形成尿结石。

肾结石究竟要如何治疗(肾结石与这5点有关)(2)

3.脂肪摄取太多

各种肉类,尤其是肥猪肉,多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,比如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。

4.蛋白质摄入过量

蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收,如果经常过量食用高蛋白质的食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高,进而容易引发肾结石的出现。

5.糖分摄入过量

糖是人体必须的养分,要经常适量摄入,但是如果一下增加太多,尤其是乳糖,就会为结石的形成创造条件。

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大家平时要想预防肾结石,一定要注意上述5点,另外,也可以做好下面几点,一定程度上也有利于预防肾结石。

1.饮食均衡,保持好的饮食习惯

饮食中吃肉太多的人,或者素食者都是容易患结石的,不过按照目前一般人的饮食结构来看主要是肉多菜少,所以对于一般人来说应该适当减少肉食的比例,增加果蔬,每顿饭吃拳头大的肉就可以,不用摄入太多,而且尽量保持清淡的口味,盐吃多了也容易导致肾结石。

2.保持正常体重和健康生活状态

据研究发现,体重越重的人患肾结石的几率越高,原因估计可能跟体重增加,代谢的废物也会增加有关,脏器负担较大。所以平时也应该多运动,这样也能促进代谢,将废物排出。

3.多喝水

每天要喝足够的水,虽然说喝水多少应该根据个人体质来看,但医学上建议每天饮水应该在2升左右,夏天流汗多,应该适当增加,多喝水有利于预防肾结石,一定程度上还会帮助排石。不过需要注意,不要多喝矿泉水,最好喝白开水,每天可根据自身情况进行补充。

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