小孩天气降温吃什么（昼夜温差加大儿童注意保健）

来源：今晚报讯（记者李岩）处暑节气已过，气温下降明显，昼夜温差加大，年幼的孩子很容易患上呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病天津市儿童医院中医科的专家提示，这段时间要从以下几个方面多加注意 ，我来为大家科普一下关于小孩天气降温吃什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

小孩天气降温吃什么

来源：

今晚报讯（记者李岩）处暑节气已过，气温下降明显，昼夜温差加大，年幼的孩子很容易患上呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。天津市儿童医院中医科的专家提示，这段时间要从以下几个方面多加注意。

“春捂秋冻”要根据实际情况灵活掌握，不能死搬硬套。孩子的抵抗力弱、代谢功能下降、血液循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化非常敏感，更应及时增减衣服。

此时正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。尤其是学龄期的小朋友，只有保证充足的睡眠才能提高免疫力。此外，这段时间气候逐渐干燥，即人们常说的“秋燥”。易产生鼻燥咽干、咳嗽少痰、手脚心热等现象。给孩子多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。如用梨、冰糖、银耳、百合、莲子、蜂蜜等煲汤，煮绿豆汤也是不错的选择。