有一个好的睡眠是多么重要（要想长的高睡眠很重要）

昨天聊了一下12岁女儿已经172了是有哪些经验分享给大家，评论区很多人发愁12岁这么高，会不会以后长太高，其实呢，长个子有早有晚，这点我也不发愁，我和她爸爸的身高在这儿呢，她也高不到哪儿去，就是发育的比较好而已，我来为大家科普一下关于有一个好的睡眠是多么重要?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

有一个好的睡眠是多么重要

昨天聊了一下12岁女儿已经172了是有哪些经验分享给大家，评论区很多人发愁12岁这么高，会不会以后长太高，其实呢，长个子有早有晚，这点我也不发愁，我和她爸爸的身高在这儿呢，她也高不到哪儿去，就是发育的比较好而已。

早长晚长也有遗传因素，如果你自己就属于晚长的，孩子发育晚也不用过于担心，可以去医院测一下骨龄，看看发育情况，是否需要干预，

女儿六岁的时候因为比同龄的宝宝都高，我也带她去测了一下骨龄，如果骨龄发育大于实际年龄，说明有提前发育的情况，也是需要干预的，如果等于或者小于实际年龄，就是正常的，也就不需要太担心了。

昨天分享了三个经验，今天想和大家着重再说一下睡眠。

睡眠很重要，睡眠很重要，睡眠很重要，重要的事情说三遍！

怎么养成宝宝好的睡眠，我总结了三点

1、从婴儿期起就不要刻意营造安静的睡眠环境，

2、不要夜里把尿，夜里要带尿不湿，

3、不要吃太饱，

女儿从小睡眠质量极好，不挑床，不怕吵，夜间是分泌生长激素最好的时间，很重要，一定要让孩子养成好的睡眠习惯！