为什么不涨奶还会漏奶 生育后的妈妈们知道什么是涨奶漏奶么

母乳妈妈经常遇到这样的尴尬，宝宝一哭一闹，乳汁就会不自觉的流出来。又或者一边喂着奶呢，另一边开始滴滴答答的流，衣服总是湿漉漉的，囧囧囧，都不好意思出门了。

有些新妈妈在开始哺乳的时候，即出现漏奶的情况，一般和以下因素有关系：

1、乳汁分泌不规律

刚开始哺乳到6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。

2、泌乳反射

由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，你周围有其他宝宝哭或者你用另一侧乳房哺乳时，都会诱发漏奶。

1、避免过度涨奶。

如果涨奶了，首先让宝宝吮吸，如果宝宝不在身边或者睡着了，可以用吸奶器适度吸奶，直到乳房感觉不到胀痛即可。

2、穿合适的哺乳内衣并使用防溢乳垫。

感觉到漏奶时，可以轻轻按压堵住乳头，并配合按摩，可以让乳房暂时停止排奶。但只适用于紧急情况下。

3、减少刺激，尽量避免看到能够带来条件反射的场面。

4、准备好毛巾擦拭。

在家里或者外出，随时准备干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。

（1）把奶挤出来。

如果乳房已经充盈，宝宝此时又不想吃，可以稍微挤出来一些乳汁存起来，缓解乳房的压力，避免时间过长出现涨奶。但要注意缓解乳房压力不要一次把乳房挤空，只要排出乳晕底下的乳汁就可以了，过度排空只会让乳汁越来越多，奶水多了也是一种困扰！

（2）按需哺乳。

有些妈妈会定时定量给宝宝喂奶，如果喂奶间隔的时间过长，就会导致乳汁淤积，出现涨奶。而自然的按需哺乳，只要宝宝和妈妈需要就可以喂奶。乳房和宝宝会进行不断的磨合达成默契，乳房内乳汁充盈时，宝宝也到了该喂奶的时间。这样的状态最佳，乳房不容易出现问题。

（3）吸奶器是好帮手。

如果不会手挤的方法，可以让吸奶器来帮你，在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。

（4）按摩疗法。

洗净自己的双手后，握住整个乳房，轻柔有力地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。

（5）休息的时候平躺，重力有助于液体从乳房中流走。

（6）卷心菜叶疗法。

取一片卷心菜叶，去掉中间的茎，用手柔软后把卷心菜叶敷在乳房上，不要盖住乳头，宝宝不喜欢气味。然后穿上哺乳文胸固定好菜叶，这样敷可以减少肿胀。

（7）冷敷对发炎很有用。

把冷冻的胡萝卜用小毛巾包起来，当做冷敷包使用，敷20分钟休息20分钟，交替进行，在需要时可以重新冷冻再次使用。

（8）饮食疗法。

饮食应该清淡，忌油腻，不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。