芒种三候时节已至（芒种仲夏时节至）

二十四节气—芒种

芒种，是农作物成熟的意思，“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。又名“忙种”，是二十四节气之一，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指东南，太阳黄经达75度，以每年公历6月5-7日交节。

芒种三候

一候螳螂生，头一年深秋螳螂产卵，新生命伴随着芒种的到来破壳而出。二候鹏始鸣，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，感阴而鸣。好一个“伯劳以五月鸣，其声鹃鹃然”的热闹景象。三候反舌无声，春日里叽叽喳喳的反舌鸟到了芒种之时则一言不发。

芒种饮食

芒种期间天气很炎热，因此应进食性凉的蔬果。苦瓜就是一个非常好的选择。苦瓜含有大量天然滋养的汁液，据说在治疗高血压和高血糖方面疗效很好。其他推荐进食的食物还包括西瓜、西红柿、黄瓜、茄子、芹菜、芦笋和草莓。这些都是性凉的食物，可以帮助清热促消化。

如果有什么能代表夏天的味道，那一定是青梅。在初夏时分，青梅已经缀满枝头。一提到青梅，总会忍不住两颊发酸。青梅总是能让人联想到青春的萌动和初恋的青涩。春末初夏，风渐渐温热，青色的小果子挂满枝桠，轻轻的咬开小巧的青梅果，大块的青梅果肉带来清爽酸甜的口感，唇齿留香，如夏日般带来阵阵清风。

芒种节气吃蛋，不仅能经受住“疰夏”考验，还能带来生活圆满。芒种节气有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏，身体肢软，消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神，养心的功能。鸡蛋是夏季必备的食材类型，而且还可以有补气血的作用，对于提高体质和缓解夏季食欲不振有好处。

芒种，是收麦的时节

芒种，是收麦的时节，也是插秧的时节；是收获的时节，也是播种的时节。唯有不忘播种，勤于耕耘，才会有收获!同学们，我们的学习亦是如此。

来源:营口职业技术学院