如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(1)

By 雪山草原厨娘

用料

  • 香蕉 1根
  • 蛋挞皮 9个
  • 蛋黄液 1个
  • 黑芝麻 少许

做法步骤

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(2)

1、食材准备

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(3)

2、香蕉捣成泥

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(4)

3、蛋挞皮提前解冻两分钟,用剪刀把锡纸剪一个口,然后撕掉。放入烤盘中

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(5)

4、舀一勺香蕉泥

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(6)

5、.对折捏紧。如果怕烤盘会粘,可以垫上一层油纸

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(7)

6、刷上蛋黄液

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(8)

7、撒上黑芝麻

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(9)

8、放入预热好的烤箱中,180度15分钟左右即可。

如何用蛋挞皮做出香蕉酥(蛋挞皮香蕉酥做法)(10)

9、美食出炉啦

小贴士

更多新疆美食特产,敬请搜索“雪山草原天润旗舰店”

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经; 具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效; 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量,保护胃粘膜,降血压,润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘! 香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。

来豆果美食,轻松踏上美好乐活时光。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页