怀孕到生孩子要注意什么（怀孕时间有讲究）

身体检查没有问题，可怎么就怀不上呢?

相信有部分夫妻遇到了这样的困境，其实怀孕除了生殖器官的功能正常之外，做好孕前检查、补充叶酸之外，选择好的受孕时间同样重要，你知道吗这几个是时间段同房，怀孕更容易。

从年龄上来说

不管是男性还是女性，都是有最佳生育年龄的，女性在25-30岁，此时身体和心理已经发育成熟，卵细胞的质量处于黄金时间，形成的受精卵质量好，胎宝宝健康，而且身体底子好，生完孩子恢复的快。

若是超过35岁就属于高龄妊娠的范畴，卵巢功能下降，卵子老化，受孕难，即便怀孕也容易流产、胎停育，孩子唐氏综合征的概率高。

男性的最佳生育年龄在25-35岁，年龄范围比女性大，此时的精子不论是活性、存活率、浓度、数量等都是优等，自然生育的宝宝是非常健康的。

从季节上来说

四季变化对人类的受孕、怀孕、生育还是有着非常明显的影响。春秋天气适宜，睡眠质量好，此时的精子活性好，女性更容易怀孕，分娩坐月子时也很舒服。

一年中受孕较佳的季节是春末(3~4月)或秋初(9~10月)阶段。

春秋两季适合沐浴阳光，孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。

从一个整月来说

一个月份中最佳受孕期是女性的排卵期，因为女性的一个月只排一次卵，卵子、精子同时存在才会受孕成功，因此，排卵日的计算非常重要，在排卵的前3天到排卵后1天是最容易受孕的时间。

卵子最多存活48小时，但是会慢慢老化，只有刚排出的24小时内受孕能力最强;而精子在女性体最多存活72小时，但抵达输卵管需要一定的时间，所以排卵日前后易怀孕。

从一天时间来说

一天之中，容易受孕的时间段是17:00-19:00之间，从不同时间取得精液分析及监测卵子的变化，结果发现：这个时间段内精子的活跃度大，数量集中，质量达到高峰，多数女性的排卵集中在此时间段。

虽然知道了备孕的较佳时间段，但也不要太过于紧张，给自己太大的压力，要放松心情，备孕前的工作也是不可忽视的，如孕前检查、戒烟戒酒、早睡早起、饮食均衡、适度强度的运动(游泳、跳绳等)、补充适当叶酸等。

当然若是备孕一年以上未孕者已经属于不孕定义范畴，要及时到医院检查，但是>35岁半年未孕者就要及时就医了，对于习惯性流产、胎停育的必要时还需要增加染色体检查、免疫检查。

我是汤医生，如果您还有问题，欢迎到讨论区评论，或者向我私信提问，我会为您做一对一解答。

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