舞蹈汇报演出老师出场（舞蹈声乐朋友谢气多）

寂寞吗？孤独吗？一点也不，我的朋友好多，特别是舞蹈、声乐方面的朋友不少。

改革开放后，我参加卢湾区舞蹈队，不久参加静安区、徐汇区、黄浦区、上师大、银发、上海退休职工大学等处的舞蹈队。目前，我定位在上海老科协和上海离退休老专家协会的舞蹈队。每走进一个新的团队，就好像走进一个和谐的“家庭”，认识一群可爱可亲的姐妹们，我们互相帮助，切磋技艺。

有一回，老师教了一段民族舞的形体训练：小五花（小云手），接双晃手，再来个顺风旗，一个亮相，停住几秒钟。

小五花的动作是双手手心相对，手腕接触，360度旋转。初学者往往会手心手背相反，那怎么着也是做不好的。课间休息时，大家互相比划着，有人做不好，没有人笑，而是耐心地教，直到学会为止。最后的顺风旗，有的人站不住，摇摇晃晃。旁边的姐妹就会说：身体肌肉往上收，提气，果然，那人照此一来，果然站得稳稳当当的，四周围响起一片掌声和笑声。

每次活动完，大家都觉得自己年轻了很多，因为笑一笑，少一少，我说：“再笑下去，我们都要到幼稚园去了。”又是一阵大笑。

今年由于疫情，大家都在家里待着，后来有人发明云舞蹈，就是在家里看录像，学舞蹈，然后拍个录像集中，由技术高明的工程师将所有的录像集中在同一个画面。可是9月、10月要演出，那必须在一起至少要排练一次，不然队形如何弄啊？排练要有场地。不着急，舞蹈队里能人多，那天，我们到世纪公园的“世纪雪堂”去排练。

天很热，可是听到一个“雪”字，心里就凉快了许多，走进去，居然要添衣服，为什么？因为开着空调呢？本来，大家分开半年多，有许多许多话要讲，可是队长一声令下，大家立刻安静下来，进入排练……

以前，每天一早醒来，总要想一想，今天要到哪个团队去活动啊？对，到徐汇区老年大学去上声乐课。老师是我大学里的同学何添发，曾任全国侨联副主席，在学校里属于级别最高的老师。有一次，遇到何老师，谈起唱歌，我说：“我参加过不少声乐班，自己觉得进步不大。”因为我以前唱京剧，用的是小嗓门，同时喜欢唱民歌。1980年代我随上海乐团男高音张世明学美声，刚刚有点感觉，他不幸去世。“那你到我这儿来吧。”

在整堂课上，何老师不时地提醒学员怎么样用气、声、字、意、情和共鸣发声及唱歌。说说容易，学习起来可难了。你知道如何吸气吗？一般是用肺来吸，其实是用横隔膜往外涨，唱歌时，慢慢地往外吐气。我们都不会，何老师走过来，让我们摸着他的腰，看他如何吸气、吐气。渐渐地，大部分同学都学会了。

参加这些活动，充实我们的生活，长了知识，结交了许多朋友。忘记自己的年龄，做自己感兴趣的事情。我以舞会友、以歌会友，忙得不亦乐乎！

注：

“谢气多”：沪语，多用于口语，意思为非常多。