抑郁症患者内心为什么那么痛苦（六年抑郁症患者）

欢迎回家，我是予安最近收到了越来越多小伙伴的支持和喜爱，而在公众号后台我看到一句这样的留言：你真的很厉害，就像是开挂一样，我来为大家科普一下关于抑郁症患者内心为什么那么痛苦?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

抑郁症患者内心为什么那么痛苦

欢迎回家，我是予安。

最近收到了越来越多小伙伴的支持和喜爱，而在公众号后台我看到一句这样的留言：你真的很厉害，就像是开挂一样。

此生至今从未想过有人会用厉害、开挂这样的词来形容我，激动之余更多是感慨万千。

想起那时的一段话：

终有一天我将举杯，敬敬我来时的路，我的孤勇，我的忍耐，还有这些年的心酸。苦尽甘来时，我给你讲讲来时的路。

12岁摔断了胳膊，也摔断了人生，窒息感慢慢袭来，好像什么东西笼罩在了我的头顶；

14岁已经没了人样，体重跌破新低，皮包骨头、面色惨白，长达两个月的时间每天睡眠不足4小时，如影随形的幻听幻视让我分不清现实和梦境；

16岁每天浑浑噩噩，放弃了学业，踏进了社会，寒冬腊月里站在公交车站，整整等了半个多小时直接感冒，原因是我只有一块钱，坐不了三块的公交车；

18岁跟父母的关系愈发糟糕，父亲说，要跟我断绝父子关系，凌晨两点坐在街头嚎啕大哭

……

你说厉害，你说开挂，我只觉得是个笑话，人生处处是南墙，而我早已遍体鳞伤。

20岁终于断药，没有戒断反应，结束了全部抗抑郁的自救历程，同时也开启了新的人生篇章。

21岁找到了自己热爱的事业——写作，靠着一双手写出了三万的粉丝，写出了自己的未来路。

22岁失业、没有收入，基本靠着存款生活，但决心成为一名可靠的心理咨询师

……

我还有23岁、24岁、25岁……我的人生不过刚刚开始，我只管折腾、只管坚持。

你说，这样的人生算得上开挂吗？这样的我真的厉害吗？

【1】

从14岁那年我就开始思考这个问题：

人为什么而活？活着又有什么意义呢？

我给自己找到的答案是——爱。

人活着最大的意义，就是寻找爱、得到爱、享受爱。

而这段时间，予安又有了新的思考。

人这一生短短三万天，想要的东西却太多了。

我们想要富足的经济、体贴的家人、优秀的伴侣、成功的事业、超高的颜值、傲人的身材，想要大平层和豪车，纸醉金迷，还想要被人尊重和爱戴……

想要生活一帆风顺、想要事业一路高升、想要爱人一心一意、想要孩子一生平安……

所有的“一”背后都承载了我们想要的一切。

可现实终究是现实，容不得我们质疑和逃避，所以一切的想要都会变得遥远而不可及。

这个时候，我们就变成了不快乐的奴隶，当撞上南墙的那一刻，头破血流，疼痛中夹杂着清醒，清醒中又带着迷茫。

开始质疑，既然得不到想要的生活，那为什么要活着？

如果你也在南墙前徘徊，寻找着自己人生的价值，那么请思考一个问题：如果让你给自己写一本自传，你会取什么书名？

抖音上的评论千奇百怪，给大家分享几个有意思的：

经典长篇小说——《钢铁是怎样炼废的？》

广济众生自传——《为70亿人凑数的日子里》

还有连载版本——《莫欺少年穷》-《莫欺中年穷》-《莫欺老年穷》

……

当然，予安更希望大家认真且严肃地对待这个问题。

你希望自己的人生按照什么样的剧本走，或许得不到想要的那么多，但胜在对生活始终充满热情，内心充盈，能热爱并享受现在的每一天。

【2】

予安的答案是《一本人生游戏攻略指南》。

因为在我看来，人生就是一场无限游戏。

主线是拥有独立的心态和处事能力、拥有清晰的自我认知和自洽的生活方式，而支线千千万，有如何面对原生家庭伤害的、有如何处理人情世故的、有如何收拾职场小人的……

每一场、每一个阶段，我都在努力找一套攻略出来，就像是如何面对抑郁、如何自我解救。

对于予安来说，人生不是用来演绎成功和完美的，而是用来寻找幸福和快乐的。人因为爱而活，因为幸福和快乐而生。

换句话说，爱是人活着的价值，幸福就是人活着的意义。

因为我知道自己为什么而活，自己站在哪儿，要走到哪儿，所以我不会在意自己吃过多少苦、流过多少泪。

我不认为五点起床写文章是苦，因为我很享受敲键盘的过程；

我不认为被网友网暴去死是苦，因为我收获了更多喜欢我的人；

我不认为节衣缩食想创业是苦，因为我要为自己的选择负责任

……

正如陶勇在《目光》中所言：

过去的已经过去，未来也是不确定的，我能拥有的只有此时此刻。感受一枚树叶从空中飘落，飘飞出漂亮的弧线，感受一枚橘子瓣在口中爆裂，清甜的滋味蕴藏着大自然的馈赠，这种微小的幸福都是值得珍惜和体会的。

我之所以敢说，只要你想要，你就会拥有。

是因为，如果你知道自己要去哪，全世界都会为你让道。

【3】

身陷抑郁的我们，失去了感知的能力。

找不到人生的目标和方向，迷失在负面的情绪和思维习惯中，但你的人生正如书名一样，是自己赋予自己的。

予安将自己的人生赋予了幸福和爱的定义，所以不再畏惧生命的不确定性，不会小看自己，不会放大痛苦，只是面对。

抑郁这么多年，我越发觉得抑郁对于我们固然难熬，但最可怕的是失去对生活的希望。有很多不幸的人失去了身体的一部分，生活异常艰难，但他们心怀感恩，充满希望，尽管每一天为了活着都要拼尽全力。

很多时候心理作用的力量远大于药物，心态积极抵抗力自然强大。

我是予安，我会陪着你战胜抑郁，我一直会在。

我想变成光，只因为你怕黑。

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作者介绍：

予安，00后抗抑人，六年抑郁症患者，八年自救经历。

无偿抗抑自救社群【抑郁收购董事会】

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