小孩每晚一瓶牛奶有什么好处（儿童每天晚上喝牛奶的功效）

晚上喝牛奶比早上喝牛奶更有利于身体对牛奶中营养成分的吸收也就是说晚上喝牛奶能够完全吸收牛奶中的营养价值，更能体现喝牛奶的重要性，我来为大家科普一下关于小孩每晚一瓶牛奶有什么好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

小孩每晚一瓶牛奶有什么好处

晚上喝牛奶比早上喝牛奶更有利于身体对牛奶中营养成分的吸收。也就是说晚上喝牛奶能够完全吸收牛奶中的营养价值，更能体现喝牛奶的重要性。

晚上喝牛奶有助于睡眠，能够提高睡眠质量。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收，防止了骨流失，骨质疏松症的发生。

长期睡前喝牛奶，有利于提高机体免疫力提高抗病和防病的能力。