体考足球绕杆技巧教学 熟能生巧坐位体前屈

2019年下城区中小学生体能素质检测举行，记者在现场发现

本报记者 高华生

足球绕杆跑，女生表现比男生好？

10月9日，2019年下城区中小学生体能素质检测在下城区体育中心进行。从本次检测活动看，上面说法似乎站不住脚，当天男生的表现普遍比女生要好。倒是坐位体前屈项目成了男生的最痛，平均成绩和女生比差了将近10厘米。

足球绕杆跑

练和不练差别大

本次检测活动分为中学组（初中二年级）和小学组（六年级）。

各所小学随机抽测20名学生，六个检测项目为：坐位体前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、足球20米直线运球绕杆停球6项。

各所初中随机抽测20名学生，项目分别为：50米跑、1000米跑（男）/800米跑（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、足球20米直线运球绕杆停球6项。

足球20米直线运球绕杆停球项目是今年新增的，也是大家比较关注的。直播现场，本报记者注意到，参加抽测的学生运球水平参差不齐，有的行云流水般一会儿就到了终点，有的不是将球运丢了，就是运过头了。男生的满分线是14秒，但是有的学生花了20多秒才到终点，而最快的学生成绩是8秒9。

“第一次9秒1，我要求再来一次，第二次8秒9。”求知小学六二班的闫丰良第一次成绩出来的时候，裁判已经很惊讶了，更惊讶的是已经满分的他向裁判要求再测一次！他告诉本报记者，这个成绩在他意料之中，他是校足球队队员，平时球踢得比较多，球感比较好，一起来的同学成绩其实都不错。

“我这次成绩是14秒。我们班男孩子最好成绩是12秒。”永天实验小学的孙嘉蔚第一次就在足球绕杆跑项目上拿了满分，她的这个成绩比很多男生都好，但是她和同学都说，这个项目班里男生还是普遍要好一点，她之所以能有这样的好成绩，主要是学校体育课一直都在练。

根据检测统计，足球绕杆跑项目女生表现最好的是德天实验小学的严格，她11秒7的成绩，让很多男生都望尘莫及。

“女足是德天实验小学的特色，她们这个表现不稀奇。”下城区教师教育学院体育教研员赵一峰告诉本报记者，这个项目练和不练，差别是很大的。

坐位体前屈

男生甘拜下风

“你这个成绩差不多95分。”

下城区体育场的角落里，当天是体能素质检测坐位体前屈项目的测试点，有位女生过来脱掉鞋子，没有拉伸预热的情况下，两手手指一下子就推到了15厘米的位置，身体再努力往前够了一下，就达到了16厘米。

对于参加测试的女生来说，15厘米的坐位体前屈并不太难，而对于大多数男生来说，刻度表向前推动每一厘米都是那么的艰难。测试现场本报记者看到有个男生，已经使尽身上所有的力气向前倾，刻度表的成绩只有0.4厘米，对他来说每一毫米似乎都是天堑。

“我的测试成绩是11.2厘米。当时感觉膝盖以下两根筋非常疼，我想超过自己原来10厘米纪录，就一直往前够，才拿到了这个成绩。”文龙巷小学六年级的金天是当天小学组仰卧起坐做得最多的，1分钟内他做了62个，体育项目是他的强项，但是坐位体前屈这个项目却成了他的“痛”。他告诉本报记者，平时在班里女生成绩多是10多厘米，还有很多人是20多厘米，这个项目上他完全没有和女生较劲的想法：“这个想法感觉不太好（笑）”。

本次检测坐位体前屈项目成绩最好的是文龙巷小学的杨初颖，她的成绩是27.4厘米，她还有两个女同学成绩分别是24.4和23.5厘米，怪不得金天没有丝毫抵抗的想法。

“以前在学校里好像比这个稍微长一点，今天的成绩也比较满意。”杨初颖告诉本报记者，她从小就学舞蹈，舞蹈课上老师会要求压腿拉韧带，每天在家里做立位体前屈的时候，也尽量去用手掌背在腿后够地面，没有特殊情况每天15次，一直坚持到现在。

“每天都坚持这样做，有这个柔韧度在的话，坐位体前屈差不多18厘米以上。”杨初颖说，小的时候自己的柔韧性并不好，舞蹈老师曾经说过她的腰比较硬，为了提高柔韧性，有时候爸爸妈妈甚至坐在她的背上帮她压韧带。

“女生学舞蹈的比较多，做这个动作更加容易达到要求。男生可能更喜欢足球这类项目，愿意花更多的时间去做。坐位体前屈比较痛苦，可能平时也不太去练。”

文龙巷小学黄老师告诉本报记者，班里有个男生这次的成绩只有4厘米。固然有柔韧性不够好的一方面，也有其他的原因——“他腿太长了，手够不着啊”。