厌食症患者的具体食谱（现又得了厌食症）

指导专家

高 珊 北京朝阳医院京西院区内分泌科主任

陈卓铭 暨南大学附属第一医院康复科主任医师

一些糖友因为在春节期间吃的太多，节后就顾虑太多，最终因为害怕吃饭而诱发了厌食症。

糖友出现的厌食现象是循序渐进且隐蔽的，教您清楚辨别，快来学学综合疗法吧~

糖友出现的厌食的致病原因主要分为恐惧型、神经病变型和抑郁型三种类型。

• 恐惧型：恐惧型厌食症在临床上的糖尿病患者中最为多见，主要是由于害怕吃饭而诱发的厌食症。有些糖尿病患者对于对糖尿病防治知识不了解，缺少正确的指引，错误的认为得了糖尿病就要尽量少吃食物，每次进食都担心自己吃多了而导致血糖上升，过分的节食，进而激发糖尿病患者对进食的恐惧感。

这种恐惧感会导致他们过分的节食，过分运动，久而久之就发展成厌食症。

尤其是一些糖尿病晚期的中老年女性，糖尿病合并内脏神经病变型厌食症比较常见。

• 抑郁型：糖尿病并发的抑郁症同样会引起厌食。

比如年轻的糖尿病患者大多工作紧张、压力大，得了糖尿病以后非常着急、焦虑，加上对糖尿病过分担心，就会对饮食不感兴趣。

无论出现哪种类型的厌食症都是非常危险的。糖友本身胰岛素功能就不佳、糖代谢紊乱，一旦出现厌食，免疫功能下降将会导致其他并发症的出现。

目前神经性厌食症的主要疗法有3种：

1、营养支持疗法：改善低体重造成的营养不良，纠正水、电解质平衡，输入能量合剂、脂肪乳、白蛋白。

2、复方氨基酸补锌疗法：补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。可以多吃一些含锌的食物，如鱼类、动物肝、面筋、青菜等（注意适量）；还可以在医生的指导下服用一些补锌的药品，如硫酸锌治疗剂等。

3、综合性正确治疗方式：早期应以心理治疗、行为治疗及家庭治疗为主，目的是消除心理社会因素，防止病情发展。晚期在维持生命及水、电解质平衡的同时，还要根据其精神症状，给予鼓励和安慰。

在日常饮食中多注意，也可帮助治疗厌食症。

1、饮食注意：三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。

2、食疗方法：通过食疗也可以增强食欲，消除厌食。如用薏苡仁熬粥；或是把山药炒食或蒸、熬粥；炖肉时选择性加入山楂、砂仁、白术、白蔻、黄芪或党参等。

这些食疗方法都可补中健胃，帮助消食，适宜于脾胃虚弱之消化不良，纳食少等症候的缓解。

本文主要的参考资料：①健健康时报网2018年2月21日《啥都不敢吃 控制饮食弄成厌食症！》,②2017年02月28日《糖友别太纠结吃饭问题》，③2007年12月6日《老人补锌一二三》，④家庭医生在线

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本期编辑：小超